Кількість різних дієт вражає, але чи думали ви коли-небудь, що їх можна групувати за гороскопом? Наприклад, одному знаку Зодіаку підходить один варіант дієти, іншому – зовсім інший і так далі. Що ж, пропонуємо перевірити чи підходить вам ваша дієта, а якщо ви її не дотримуєтесь, то саме час почати!

1. Овен

Цей знак Зодіаку активний та непосидючий. Вони можуть пропустити прийом їжі, а потім наїстися про запас за один присід. Тому вони часто страждають ожирінням, мігренню і проблемами почок.

Овну не слід їсти темне м’ясо, змащену їжу, гостру і солону. Також не рекомендується вживати чай, кофе та алкоголь. Віддавати перевагу слід рибі, каші з пшениці, проса та гречки. Не варто захоплюватися сиром, сиром та такими видами овочів, як ріпа, редис, морква та капуста. Обов’язково потрібно їсти фрукти з великим вмістом витамину С.

Найбільше Овнам підійде японська дієта.

2. Телець

Тельці хочуть багато їсти, але страждають уповільненим обміном речовин.

Щоб добре почуватися, слід відмовитися від сладостей і випічки – тортиків і тістечок.

Потрібно приділити увагу молочних продуктів, фруктів та овочів! Салати, рагу, стільники, парові овочі, нежирне м’ясо і риба повинні стати основою раціону Тільця. Цьому знаку Зодіаку потрібно вживати йод. Для цього добре підійдуть морепродукти і морська капуста.

Тельцям слід дотримуватись системи роздільного харчування.

3. Близнюк

Близнюка – нервна система. Він хоче зажувати стресу сладким, жирним, гострим, при цьому запиваючи все алкогольними напитками. Замінити це все потрібно продуктами, що містять витамин В – картопля, капуста, баклажани, кабачки та зюмки.

Цей знак Зодіаку може їсти нежирне м’ясо та птицю, горіх, сир.

Схуднути допоможе Близнюкам Кремлівська дієта.

4. Рак

Рак емоційний та недовірливий. Ракам легко захворіти, але також легко вилікуватися.

Слабким місцем цього знака Зодіаку є травна система, тому йому не можна переїдати. Їсти потрібно дрібно і не заїдати основний прийом їжі сладами, сирими овочами та фруктами, які викликають бродіння. Однак не варто обмежувати себе у вживанні молочних продуктів, злаків, супів та білого м’яса птиці.

Ракам можна не дотримуватися дієти, а дотримуватися системи правильного харчування. Як приклад – Мінус 60

5. Лев

Лев володіє таким типом темпераменту, при якому він легко доходитиме до нервного виснаження. Компенсацію він, звичайно ж, шукає у їжі. Це несе шкоду серцю, кровоносній системі, спинному мозку та щитовидці.

Йому не бажано зловживати жирною, змаженою їжею, а віддати перевагу продуктам, що містять Калій і Магній – інжиру, зюм, куразі, баклажанів, пастернаку, селери.

Щоб схуднути, Леву потрібно дотримуватися низьковуглеводної дієти Аткінса.

6. Діва

Діва може тільки здаватися крихким знаком Зодіаку, але насправді у людей із цим знаком саме надійне здоров’я.

Проте, все ж таки, Дівам не потрібно є необмеженого кількості консервованих продуктів, копченого і сладкого. Замінити їх можна тушкованими овочами, макаронами, молочною продукцією, кашами. М’ясо допустиме як запечене, так і приготовлене на пару.

Диві можна і пробувати собі у вегетаріанство. Дівам не підходять жорсткі та низькокалорійні дієти.

7. Ваги

Їм потрібно прискіпливо стежити за своїм здоров’ям, особливо за станом нірок. З маринадами, солоним, копченим краще не стикатися.

Перевагу потрібно віддати макаронам з овочами, нежирному м’ясу та птиці, продуктам із вмістом витаминів А і Є. Добре підійдуть огірки, морські моллюски типу мідій, редис, салат, буряк, чорна смородина, полуниця, журавлина, лобода.

Терезам варто спробувати чистити організм за допомогою розвантажувальних днів.

8. Скорпіон

Скорпіон любитиме експериментувати і весь день не їсти. Проте вночі воно заповнить дефіцит їжі у своєму шлунку. А вранці з подивом дивитись на ваги.

Скорпіону потрібно харчуватися дробово у строгому режимі. Дієтологи їм рекомендують вживати м’ясо, птицю, морепродукти, капусту, буряк, моркву, лук, перець, тыкву, редис, ріпу. Варто пам’ятати про витамини групи В, С і Е, а також про залози, які є в яблуках та цитрусових.

Дієтологи нагадують Скорпіонам про маловуглеводні дієти і розвантажувальні дні.

9. Стрілець

Стрільці дуже життєздатні, тому зашкодити їм може тільки щось надзвичайне, а не їжа. Важливо не зловживати алкоголем.

Цей знак Зодіаку, як і багато інших, любить смачну їжу у великих кількостях. Однак потрібно контролювати кількість уживаного жирного м’яса, копченої та солоної їжі. Замінити цей список можна горохом, фасолею, соєю та чечевицею. Також варто їсти огірки, спаржу, сиру капусту, кропиву. Обов’язкова і зелень – петрушка, селера, салат, м’ята, базилік, кінза.

Дієта Протасова – найкращий варіант для Стрільців.

10. Козеріг

Знак Зодіаку страждає на слабкий обмін речовин, тому його треба стимулювати. Добре в цьому випадку відіграють свою роль гвоздика, мускатний горіх, м’ята, базилік.

Їжу треба їсти легку – пісне м’ясо, тушковані овочі, кефір та сир.

Козерогам рекомендовано вважати калорії та покращувати метаболізм.

11. Водолій

Він веде активний спосіб життя і контролює кількість вживаної їжі. Однак у нього є слабкість – він небайдужий до сладостей. Воно ж і вилазить на боки. Булочки, печиво, конфети та торти можна замінити більш корисними фруктами – гранатом, яблуками, дінею, айвою.

Дотримуючись маловуглеводну дієту і займаючись спортом

12 Рібі

Рибки схильні хворіти на різні інфекційні захворювання.

Для риб корисно їсти салати зі свіжих сезонних овощів, каші з гречки та пшона, перловки та рису. Айва, шиповник, изюм, виноград, гранати, волоські горіхи, насіння соняшнику, та мінеральні води – це ті, що Рибам слід вживати завжди.

Рибам рекомендується роздільне харчування, а якщо хочеться схуднути швидше, то підійдуть фруктові дні.