У ритмі сучасної життя у людини залишається все менше вільної години, в тому числі і на підготовку. Через це люди вдаються до напівфабрикатів, бо це швидко та часто смачно. Одним з найпопулярніших продуктів цієї групи вважаються сосиски. Лікар-дієтолог розповіла, чи є в них користь.

В інтерв’ю вона зауважила, що сосиски їсти можна. Вони не принесуть шкоди здоров’ю, однак для цього потрібно врахувати одну деталь. Вона стосується періодичності вживання продукту.

Лікар-дієтолог пояснила, що у сосисках багато солі та жиру, але при цьому мало білка. Також у них використовують різного роду загустники та всілякі з’єднувачі м’яса, які не піддаються визначенню дієтичності. Тому щоденне вживання продукту може призвести до підвищеного дозування в організмі не лише небажаних, а й небезпечних речовин.

Допустимо їсти сосиски не більше одного разу на тиждень, підкреслила дієтологія. Щоб звести ризики до мінімуму варто поєднувати їх із овочами та зеленню. При цьому від круп і макаронів, за словами лікаря, краще відмовитись.

Джерело glamour.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!