Білий хліб є дуже популярним продуктом, який можна знайти практично на будь-якому столі. Однак такий вид хліба може бути небезпечним. Часте вживання білого хліба загрожує запальними захворюваннями, здуттям кишечника та дискомфортом у тих, хто має проблеми зі шлунком та кишечником. Цей продукт не містить достатнього кількості корисних речовин, при цьому володіє дуже високим глікемічним індексом, що підвищує ризики розвитку діабету та ожиріння, інформує sutura.org.ua

Білий хліб найкраще замінити на цільнозерновий — вважають дієтологи. Крім цього, експерти відзначають, що білий хліб не поєднується із іншими продуктами. Наприклад, його не варто вживати зі сладами – варенням, медом і так далі. Також цей продукт не варто поєднувати з важкими стравами: бобами, м’ясом чи грибами. Такі тандеми лише посилять негативний ефект від вживання білого хліба.