Серед усіх продуктів харчування є такі, які володіють детокс-ефектом, і саме їх лікарі радять включати до щоденного раціону харчування на регулярній основі. Всім відомо, що з їжею, напитками, повітрям та вредними звичками, такими як: зловживання алкоголем та куріння, в організм потрапляє безліч токсинів, канцерогенів, насичених жирів, простих вуглеводів та інших речовин, які наносять вред здоров’ю. Для того щоб попередити розвиток хронічних захворювань, що виникають на тлі загрязнення організму, необхідно своєчасно проводити “чистку”. Пити якісь лікарські препарати або відвідувати медзаклад не потрібно, а лише ввести в раціон

Часник – містить у собі понад півтори сотні біологічно активних речовин, що піклуються про імунну систему і підвищують захисні сили організму. Часник у буквальному сенсі слова знищує патогенні бактерії, вируси та токсині, а потім виводить їх з організму, інформує sutura.org.ua

Спаржа – стимулює роботу кишечника і прискорює обмінні процеси в почках, за рахунок чого організм самоочищається від усього вредного, що в ньому накопичилося.

Лляне насіння – ефективно чистити кишечник та сосуди, завдяки чому цей продукт дієтологи радять їсти щодня та бажано – на завтрак.

Чорниця – надзвичайно корисна ягода, яка є природним антиоксидантом. До цілого ряду корисних властивостей цієї ягоди можна зарахувати ще й детокс-ефект, який вона лагодить на організм.

Шпинат – один з найбільш корисних видів зелені, сприяють очищенню та омолодженню організму. До того ж, у шпинаті міститься величезна кількість вітамінів і мінералів, але зате мінімум калорій, так що його сміливо можна назвати “суперфудом”. Візьміть на озброєння рекомендації медиків і включіть до свого меню детокс-продукти, тоді стан вашого здоров’я значно покращиться.