Дієтологи пояснили, як люди можуть стати залежними від майонезу, купленого у магазині. Вся справа у добавках, які знаходяться у складі соусу.

Він містить глутамат натрію – це стає основною причиною серйозної харчової залежності у людей. Тоді вони починають споживати майонез із будь-якою стравою, а іноді і без нічого. Крім цього в магазинному соусі є штучні добавки, що підсилюють смак.

За словами дієтологів, ще у майонезі є трансжири, що осідають на стінках сосудів. У підсумку це призводить до ожиріння. Відзначається, що трансжирів найбільше у «легких» сортах соусу.

Навіть якщо його зробити вдома, у будь-якому випадку основна частина – це жири, тож не варто звертати увагу на подібні хитрощі виробників.

Дієтологи пропонують замінювати майонез сметаною або йогуртом, в які завжди можна додати гірчицю та приправи, що дозволяють довести смак соусу до класичного майонезного, а користі буде набагато більше. Якщо споживати домашній майонез не більше двох разів на тиждень, то проблем зі здоров’ям не виникне.

Джерело zhenskiy.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!