Дієтологи розповіли про здатність сливи захистити від діабету та раку

Дієтологи сходяться на думці, що сезонні фрукти та овочі дуже корисні для людського здоров’я. Кожен із них надає певну дію на організм. Сливи, наприклад, здатні захистити від діабету, запалень та раку.

Згідно з результатами клінічних досліджень, при регулярному вживанні чорносливу можна очікувати нормалізації артеріального тиску і зниження рівня так званого поганого холестерину. Крім того, продукт є профілактикою захворювань серця та судин.

За словами дієтологів, сливи багаті антиоксидантами, що захищають клітини від вільних радикалів та знижують рівень окисного стресу. Поліфенолі, наявні у висушених плодах, є протизапальним засобом, що, у свою чергу, зменшує ризик раку.

Іншим дослідженням вчені довели, що чорнослив підвищує відчуття ситості, а тому людині легше контролювати свій вес, виключаючи появу ожиріння та діабету.

Джерело lady.kyiv.ua