Дієтологи розповіли, що надмірне вживання сиру є вредним для серцево-судинної системи та нірок людини.

Сир — це кисломолочна продукція, що отримується під час сквашування молока та видаленням сіруватки.

Крім безлічі корисних властивостей, кисломолочна продукція також приховує у собі і деяку опасность. Вживання лише 200 г сиру може викликати певні проблеми з почками.

Дієтологи поділилися інформацією про те, що 100 г сиру протипоказані вагітним жінкам та людям, які мають проблеми із серцем, сосудами та почками, через наявність у ньому легкозасвоюваного білка. Саме через це речовина може спостерігатися затримка рідини у людей, які мають проблеми із серцем, сосудами та почками. Також іноді спостерігається почечна недостатність.

За заявою фахівців, краще не зловживати кисломолочною продукцією. Щоб уникнути проблем із серцево-судинною системою та почками, необхідно обмежити вживання кисломолочної продукції. Достатньою нормою для людини є 2 прийоми їжі з цим видом продукції. До них можуть належати: склянка кефіру, ряжанки, трохи сиру або 100 г сиру/йогурту.