Часте вживання фастфуду вредити здоров’ю, тому було вирішено визначити допустиму норму, яку можна з’їдати з користю для себе. Своєю думкою про це поділилася нутріциолог.

“Щоб добре собі відчувати і не мати проблем зі здоров’ям, у раціоні має бути не менше 80% корисних продуктів. При цьому фастфуд можна вживати 1-2 рази на тиждень. Тільки в такому випадку трохи шкідливої їжі ніяк не зашкодитиме організму», – сказала нутриціолог.

До речі, найбільш калорійним продуктом є картопля фрі, тому що під час приготування її кладуть у кипляче масло. Через це вона стає більш жирною, що згодом негативно впливає на серцево-судинну систему.

Якщо у людини є захворювання, пов’язані з порушенням роботи серця, йому протипоказано їсти багато жирних продуктів, у тому числі і картопля фрі. Інакше це призведе до порушення роботи внутрішніх органів, а також спровокує ожиріння.

Джерело lady.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!