Для чого деякі люди рекомендують класти під п’яти лук на ніч

Знаєте ли ви, для чого деякі на ніч одягають носки з луком усередині? На перший погляд, ця ідея може здатися дивною та незвичною. Проте, згідно з деякими народними практиками та аюрведичними навчаннями, це справді може бути корисним для здоров’я.

Кільця цибулі на ступнях, прикриті зверху носками: ця недорога та проста техніка м’яко очищає організм, а також допомагає полегшити перебіг застуди, стимулюючи імунну систему. Причина проста: підошви ніг безпосередньо пов’язані з внутрішніми органами, адже у них розташовано близько 7000 нервних закінчень. І все, що торкається цих зон, впливає на весь організм у цілому.

Поліпшення сну: Один із головних аргументів на користь класти під п’яти лук — це її здатність допомогти покращити якість сну. Лук містить флавоноїди та антиоксиданти, які можуть знижувати стрес та напругу, а також сприяти розслабленню. Вважають, що лук може допомогти покращити сон, особливо у тих, хто страждає від безсоння чи неповноцінного сну.

Зміцнення імунітету: Цибуля — багата на джерело вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які можуть зміцнити імунну систему. Регулярне застосування цибулі під п’ятами може допомогти зміцнити захисні функції організму і зробити його більш стійким до інфекцій та хвороб.

Релаксація та зняття стресу: Аромат цибулі має заспокійливу дію на нервову систему. Тому багато людей вважають, що докладання цибулі до підошви ног може допомогти зняти стресс, покращити настрій та створити спокійнішу атмосферу перед сном.

Очищення організму: Лук відомий своїми детоксикаційними властивостями. Її докладання до підошви ног може допомогти прискорити процес виведення токсинів та шлаків з організму через пори шкіри.

Підтримка здоров’я стоп: Цибуля також може мати позитивний вплив на шкіру стоп та ніг. Вона може допомогти увлажнити та пом’якшити шкіру, а також зменшити сухість та лущення.

Ефірні олії та антиоксиданти

Метод цибулі в носках один із лідерів шанувальників народної медицини. Він сприяє м’якій детоксикації організму та підтримує імунітет. Цибуля містить сильні ефірні олії на основі сірки, а також антиоксиданти, які ефективно борються із вільними радикалами. А коли шматочки цибулі перебувають у тривалому контакті зі ступнями ног, ці речовини проникають у кров через шкіру та починають активно знищувати бактериї та інші субстанції, які можуть шкодити здоров’ю.

Як використовувати

Звичайно, для цієї мети підійде не шкірна луковиця. Найкраще використовувати органічно вирощені овочі червоного або білого сортів.

Крок 1: Поріжте лук на кільця завтовшки щонайменше одного сантиметра. Врахуйте, у вас має бути стільки гуртків, щоб вистачило покрити ними обидві підошви повністю.

Крок 2: Перед відходом до сну прикладіть цибулинки до стоп, а зверху акуратно надягніть бавовняні носки. Залиште овоч для дії до наступного ранку.

До речі, за ніч лук адсорбує не лише сліди важких металів та фторидів, а й позбавити бактерій, які можуть викликати неприємний запах від ног.

Незважаючи на ці потенційні користі, варто пам’ятати, що ця практика не має наукового підтвердження і не може підходити всім. Люди з чутливою шкірою чи алергією на лук мають бути обережними.