Для кишечника і проти тромбів: простий чай виявився одним із найбільш корисних

Чай входити до списку найпопулярніших напоїв. Одними з найкорисніших вважаються трав’яні чаї. Справа в тому, що вони включатимуть найбільше різних вітамінів і мінералів.

Як повідомляє Organic Facts, одним із таких є липовий чай. Для його приготування використовуються квіти, а не листя. Саме так готується більшість трав’яних чаїв. Численні переваги липового чаю для здоров’я можна пояснити широким спектром антиоксидантів та активних інгредієнтів, включаючи фітохімічні речовини, флавоноїди, кверцетин та кумарин, поряд з обмеженою кількістю інших необхідних витаминів та мінералів. У чому користь цього простого чаю?

Від тривоги та депресії

Деякі з ефірних олій, які виділяються при заварюванні цього чаю, можуть надавати позитивний вплив на рівень стресу та тривоги. Ці природні розслаблюючі властивості можуть знизити кількість гормонів стресу в організмі, що може зменшити навантаження на серце та обмін речовин. Це також може допомогти людям із депресією, як показують дослідження.

Проти запалень

Сполуки, що містяться в Липовому чаї, мають сильну протизапальну дію на весь організм, починаючи від м’язових болів та захворювань суглобів і закінчуючи запаленням кров’яних судин та дихальних шляхів, заявляють вчені.

Для імунітету

Дослідження вказують на те, що крім імуностимулюючих властивостей антиоксидантів липового чаю, потогінна природа цього напою також може зняти лихоманку та сприяти більш швидкому одужанню. Крім того, відомо, що протизапальні сполуки у квітках липи заспокоюють тканини дихальних шляхів, полегшуючи виведення слизу та мокротиння, а також усуваючи деякі з найпоширеніших симптомів застуди та грипу.

Для кишечника

Антиспазматична якість липового чаю допоможе заспокоїти розлад шлунка та знизити рівень запалення в кишечнику, з’ясували вчені. Це також допоможе заспокоїти симптоми синдрому роздратованого кишечника, язвенного коліту, метеоризму, язви.

Проти тромбів і для серця

Антиоксиданти в липовому чаї здатні знижувати кров’яний тиск і запобігати згортанню крові, значно знижуючи ризик розвитку атеросклерозу або утворення тромбів. Разом це може знизити ваші шанси на сердечний напад, інсульт чи ішемічну хворобу серця, показали дослідження.

Джерело glamour.kyiv.ua