До чого може призвести надлишок фолієвої кислоти в організмі

Фолієва кислота, або водорозчинний витамин В9 — основний компонент розвитку нових клітин, який надає сприятливий ефект на білковий обмін, а також сприяє синтезу ДНК і РНК. Споживання фолієвої кислоти особливо важливо під час вагітності — для формування плаценти, кровотворення та розвитку нервної системи ембріона.

Дефіцит витамину загрожує анемією, безпліддям, раннім клімаксом, дефектом розвитку плода, натомість “переборщити” з ним досить важко, а побічні ефекти мінімальні. Фолієва кислота входить до складу багатьох ліків і БАДів. Проте лікарі попереджають: безконтрольний прийом витамину може мати небажані наслідки.

Зниження імунітету і рак

Хоча фолієва кислота бере участь в обміні пуринових і піримідинових підстав, попереджаючи онкологію, для тих, хто вже страждає на якісь ракові захворювання, вона протипоказана. Стимулюючи формування нових клітин, вітамін сприяє зростанню злоякісних опухолей. Уникати самовільного споживання фолієвої кислоти рекомендується і літнім людям.

Група американських вчених під керівництвом доктора медичних наук Університету Тафтса Ліги Пол провела дослідження на літніх мішах, одній групі яких вводилася доза фолієвої кислоти, еквівалентна денній нормі людини, а іншій — двадцятикратно перевищує норму сутки. В результаті експерименту було встановлено, що підвищені дози фолієвої кислоти знижують активність натуральних кілерів (NK), що захищають організм від вирусних інфекцій та онкології. Зниження імунітету від надлишку фолієвої кислоти було встановлено і рядом попередніх досліджень. Зокрема, дослідження 2005 року виявили незруйновану фолієву кислоту у плазмі крові у 78% жінок у період постменопаузи, і її надлишок також спровокував знижену активність NK-клітин.

Також американські та канадські дослідження 2008 та 2014 років установили, що препарати фолієвої кислоти підвищують ризик розвитку раку молочної залози та раку простати.

Розвиток аутизму

З 1998 по 2013 рік група вчених Бостонського університету досліджувала 1391 новонародженого, у 100 з яких був діагностований аутизм. При цьому у 16 ​​матерів хворих дітей під час пологів була зафіксована дуже висока концентрація фолієвої кислоти, а ще у 15 багаторазово перевищувалася норма витамину B12. Дослідники прийшли до висновку, що значне перевищення норми цих вітамінів збільшує ризик розвитку аутизму майбутнього дитини у 17 разів.

Втім, причин змінювати встановлені рекомендації щодо прийому вітамінів вагітними, лікарі поки не бачать. Дані дослідження базувалися на обмеженій вибірці, причому високий рівень фолієвої кислоти під час пологів ще не доводити, що настільки ж висока концентрація була присутня на ранніх стадіях формування мозку плода. Водночас попередні дослідження підтверджують і зворотну дію фолієвої кислоти, здатної значно знизити ризик різних відхилень в ембріональному розвитку. І все ж таки при прийомі фолієвої кислоти краще дотримуватися оптимальної добової норми.

Аллергічні реакції

Лікарі попереджають, що фолієва кислота може викликати різні прояви алергії — кропив’янку, шкірну висипку та свербіж, набряк Квінке, напади бронхіальної астми, а у виняткових випадках навіть анафілактичний шок. Найчастіше алергія виникає при індивідуальній непереносимості речовини.

Інші побічні ефекти

Пацієнтів з перніціозною анемією та іншими видами мегалобластних анемій лікарі застерігають від прийому фолієвої кислоти без витамину В12. Здатна лише згладжувати симптоми, але не лікувати причини, фолієва кислота може призвести до тяжких ускладнень. Не рекомендується приймати витамин і при ниркових чи печінкових захворюваннях. Крім того, обережно з нею варто бути тим, хто страждає на підвищену нервну збудливість: великі дози фолієвої кислоти можуть спровокувати безсоння, дратівливість, а у епілептиків навіть викликати судоми. Також тривале споживання фолієвої кислоти у великих дозах може спровокувати тошноту, здуття та болі в животі, діарею та інші порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Яка норма

Передозування фолієвою кислотою – випадок досить рідкісний. Верхній добовий поріг для дорослого людини, згідно з рекомендаціями Національної академії наук, становить 1000 мкг. У середньому ж дорослому людині на добу потрібно близько 200 мкг, вагітним жінкам – 300-400 мкг, а жінкам у період лактації – до 500 мкг. Найкраще фолієва кислота засвоюється в комплексі з витаминами С і В12, а також її засвоєнню сприяє супутній прийом біфідобактерій.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей та не замінює професійні медичні консультації, діагностику чи лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.