Поринути в чарівне таїнство домашнього спа під силу кожній жінці. Просто виберіть вільний день і облаштуйте у ванній кімнаті невеликий райський куточок.

Перед проведенням спа-процедур створити розслаблюючу атмосферу, повідомляє sutura.org.ua Вимкніть світло, завісіть вікна, запаліть гарні свічки, пахощі. Додати в аромалампу кілька крапель ефірних олій лаванди, бергамоту, іланг-ілангу та мандарину. Поставте диск із релаксуючою спокійною музикою. Це можуть бути приємні звуки природи, шум весняного лісу, моря, щебетання птиц або просто ваша улюблена музика.

Запасіться різними натуральними інгредієнтами для косметичних процедур: травами, медом, шоколадом, морською силлю, кофейною гущею, ефірними оліями, лепестками роз, апельсиновою та лимонною цедрою.

Ванни для тіла

Наберіть у ванну теплої води. Додайте|добавляйте| Пориньте в ароматну піністу воду і поніжте 15 хвилин.

Лікувальна трав’яна ванна. Змішайте і заваріть на водяній бані 1-2 л гарячої води та трави: м’яту, липу, ромашку, кропиву, чебрець, мати-мачухи, соснові іголки, листочки меліси (беремо по 1 ст. л. кожної трави, необов’язково брати всі трави, можна вибрати на ваш смак). Вилийте готовий відвар у воду.

Антистресова ванна для зняття втоми. Приготуйте відвар з використанням валеріані, меліси лікарської, кору дуба та мальви. Рецептура відвару аналогічна попередньому. Вилити відвар у ванну і насолоджуйтесь!

Романтична ванна для гарного настрою Влийте в теплу воду два колпачки ароматної пінки, насипте дві горсти лепесток роз. При бажанні можна додати будь-який цитрус, нарізаний тонкими кільцями. Температура води у ванні не повинна перевищувати 40°. Ванни бажано приймати напівсидячи, щоб рівень води був нижчим за рівень серця.

Скраби для тіла

Грейпфрутовий скраб для тіла. З’єднайте ароматизовану морську сіль із косметичним маслом мигдалю або волоського горіха. Влийте по 10 крапель ефірної олії іланг-ілангу та лимона, 20 крапель ефірної олії червоного грейпфрута. Нанесіть на тіло м’якою мочалкою та помасажуйте.

Вівсяний скраб для очищення та пом’якшення шкіри. 200 г вівсяних висівок змішайте з кофейною гущею і теплою кокосовою олією. Додайте дрібку меленої кориці. Розітріть скраб на проблемних місцях. Витримайте на тілі від 5 до 7 хвилин і змийте.

Медовий скраб. Для його приготування змішайте морську сіль із густим медом. Влийте 1 ч. л. лляної або оливкової олії, 8 крапель ароматної ефірної олії сандалу.

Обертання

Медове обертання для ніжної, гладкої шкіри. З’єднайте 150 г натурального меду із 4 ч. л. косметичної персикової олії. Злегка прогрійте склад та нанесіть на шкіру в теплому вигляді. Добре розітріть. Потім щільно оберніть тіло товстою плівкою чи целофаном. Витримайте 20 хвилин, змийте.

Омолоджувальне обертання. Склянку морської солі змішуємо з рідким медом і 2 яєчними білками. Отриманим складом обробіть стегна і живіт. Утепліть целофановою плівкою. Полежіть, не рухаючись, 30-40 хвилин і змийте.

Шоколадне обгортання реанімує в’ялу шкіру. Пачку какао розчиніть у теплій воді. Всипте 1 ч. л. кориці, кардамон на кінчик ножа. Нанесіть ароматну суміш на розпарене тіло. Тримайте суміш на тілі від 45 хвилин до 1 години.

Процедури для волосся

Шоколадна маска для волосся. Розведіть теплою водою 2 ст. л. сухий какао. Добре перемішайте до однорідності та влийте 50 мл коньяку. Нанесіть отриману суміш на волосся. Особливо ретельно опрацюйте прикореневу зону. Утепліть голову щільною плівкою та обв’яжіть рушником. Залиште на 30 хвилин.

Процедури для обличчя та шиї

Очищувальна маска з глиною

1 ст. л. білої косметичної глини залийте кип’яченою водою.

Додайте 1 ч. л. меду, жовток і 2-3 краплі ефірної олії лимона.

Розділити корисний склад на вологій шкірі особи та шиї.

Витримайте 30-40 хвилин, змийте та нанесіть увлажняющий крем.

    Поживна маска для обличчя

    Збийте до однорідності жовток, пчелиний мед, домашній сир та оливкову олію.

    Нанесіть суміш на обличчя, витримайте 30-40 хвилин і змийте холодною водою.

      Омолоджувальна маска з водорослями

      Подрібніть блендером 1 середню моркву з 50 г ламінарії.

      Додайте 1 ст. л. вершків чи йогурту без добавок.

      Все ретельно перемішайте.

      Нанесіть на шкіру обличчя і залиште маску на 25 хвилин, потім змийте.

        Самомасаж

        Прийміть теплий душ із ароматним гелем. Нанесіть на чисте вологе тіло живильний крем. Зробіть легкий самомассаж рушником чи спеціальною щіткою. Крем змивати не треба!

        Сьогодні ви дізналися, що таке спа-процедури і як їх зробити для тіла, обличчя та шиї в домашніх умовах. Доглядайте за тілом, з любов’ю та задоволенням! Будьте завжди красиві та здорові!