Людей, які якимось чином реагують на будь-яку зміну погоди, фахівці називають метеопатами, бо їхній організм чутливий до всіх змін ззовні. Перед дощем, наприклад, атмосферний тиск падає, у повітрі зменшується кількість кислорода і людина на це моментально реагує, пояснює лікар-терапевт Роман Литвинов.

“Як правило говоримо про гіпоксії – недолік кислорода, який надходить до мозку внаслідок цілого ряду причин. Наприклад, знижується атмосферний тиск. Що відбувається з організмом, судини реагують на зміни навколишнього середовища. перерозподіляється по органах, людина хоче прилягти, відпочити, заснути, до речі, у кого є можливість все-таки це треба зробити.”

Крім того, погіршення самопочуття внаслідок змін погоди, в тому числі і підвищена сонливість, за словами Романа Литвинова, має насторожити, можливо, це привід для візиту до лікаря.

“Дуже часто година, коли з’являються симптоми тих захворювань, які були сховані і поки у людини були сили справлятися з ними, вона їх просто не помічала. величезна кількість людей, у яких порушений углеводний обмін, так званий, цукровий діабет іншого ступеня, і вони про це не знають. легше зрозуміти, що ж є причиною.

Психологи у свою чергу говорять, що зміни погоди, особливо коли солнечні дні змінюють дощі, не в кращу сторону у деяких людей змінюється і настрій, виникає пригніченість і зневіру. Так, запевняє, астропсихолог Олександра Дібаже.

“Навколишнє середовище та погода у тому числі впливає на внутрішній психологічний стан. Згадаймо ситуацію. навколишня обстановка пригнічує і людина для того, щоб зберегти собі переходити в енергозберігаючий режим, а енергозберігаючий режим у нас – це сон. , він його заспокоює.

Для того, щоб цього не відбувалося, у фахівців є кілька рекомендацій. Медики кажуть, що треба собі просто підбадьорити, швидкодіючий засіб – тонізуючі напитки чай та кофе, але не у великих кількостях.

“Я предлагаю тим, хто вживає каву, чай, як тонізуючий напій з ранку, підбає про те, щоб у якійсь їхній частині змінити на контрастний душ. Але якщо людина все-таки не може відмовитися від кофе, то хоча б не перевищувати дозу, тому що за надвисокими дозами слід зворотна реакція і замість тонусу може настати ще велика апатія і небажання що-небудь робити, – каже лікар-терапевт. Роман Литвинов.

Від сонливості вдень допоможе також масаж особливо шийного відділу хребта, прогулянки на свіжому повітрі, спортивні вправи та позитивні емоції.

“У першу чергу потрібно оточити собі, як можна великою кількістю штучного світла. Якщо не вистачає природного, потрібно обдурити організм, вмикайте яскраве світло і це заставить вас дивитися на життя. І ще одна рекомендація, займайтеся спортом. Навіть найменша зарядка зможе допомогти вам розпалити внутрішній вогонь” розповідає астропсихолог Олександра Дібаже.

А ще один порад від психологів, щоб не впадати у відчай, потрібно підвищувати внутрішню самооцінку, а для цього ставити перед собою цілі, хай маленькі, але обов’язково намагатися їх досягти.