Колумбійський університет попереджає: пізня вечеря небезпечна не лише для фігури, а й для серця. Принаймні, цей висновок є актуальним для жіночого серця. Було проведено експеримент за участю 112 жінок (середній вік — 33 роки).

На початку дослідження лікарі оцінили роботу серця кожної учасниці. Обстеження повторювалось через рік. У цей час жінки вели щоденник харчування. Виявилося, жінки, які споживали льову долю калорій після 6-го вечора, демонстрували тенденцію до погіршення роботи серця. Ці жінки мали більш високий тиск, більший індекс маси тіла і вищий рівень цукру.

Метаболізм, циркадні ритми, що рівні кортизолу та інсуліну працюють так, що вони не здатні впоратися з наслідками вечірніх прийомів їжі у великих кількостях. , тому споживані калорії не витрачаються на енергію”, – кажуть учені.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!