Червоні кров’яні тільця, або еритроцити, є ключем до доставки кислорода по всьому тілу. Для їх нормальної вироблення, попереджають медики, потрібний витамин B12.

Дефіцит вітаміну заважає здоровому відпочинку

Основний симптом можливої нестачі витамину B12 – постійна втома та виснаження, які не залишають навіть після нічного сну. Як пояснила американський дієтолог Хелен Уест порталу Healthline, це пов’язано з недостатнім насиченням організму кислородом.

При дефіциті витамину B12 організм не може виробляти необхідну кількість еритроцитів. В результаті тканини не отримують потрібний їм кисень, що може призвести до безпричинної на перший погляд постійної втоми.

Небезпечний вплив на дихання

Ще один неприємний симптом, який може бути пов’язаний із нестачею витамину B12 – задишка навіть після невеликих навантажень. Видання Express із посиланням на британську благодійну організацію Thyroid Patient Advocacy, що допомагає людям із захворюваннями щитовидної залози, пояснює, що при нестачі цього витамину проблеми з диханням можуть виникати навіть тоді, коли людина пройшла кілька метрів.

Видання зазначає, що лікарі з Массачусетської лікарні загального профілю, що співпрацює з Гарвардським університетом, зафіксували випадок розвитку задишки у 62-річного пацієнта з дефіцитом витамину B12.

Що робити за підозри на нестачу витамину B12? Британські експерти радять звернутися до лікаря. Він визнає аналіз крові і за його результатами зможе поставити точний діагноз.

Джерело glamour.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!