Ефективним засобом для запобігання раку виявилися бобові.

Щорічно мільйони людей хворіють на рак, і ще мільйонам діагностують різні стадії цього захворювання. Вчені не перестають стверджувати, що ризик розвитку онкології можна знизити завдяки правильному харчуванню. Дослідження показали, що у цьому можуть допомогти певні продукти.

Ідеться про бобові, пише Krishi Jagran. Це пов’язано з тим, що вони містять велику кількість компонентів, які допомагають запобігти раку.

У їх числі витамин С, ніацин, рибофлавін, а також важливі ферменти, такі як протеаза, ліпаза, фітаза та амілаза.

Крім цього, бобові містять протеїн, селен, жирні кислоти, фітинову кислоту та поліфенолі, які також позитивно впливають на всі системи організму та запобігають порушенням в обміні речовин.

Серед бобових, які знижують ризик розвитку онкології, особливо виділяють чечевицю та фасоль. Їх рекомендується вживати їх як мінімум двічі на тиждень.

womanlife.kyiv.ua