Багато людей намагаються виключити вживання солі, вважаючи цю приправу шкідливою для здоров’я, але експерти не рекомендують повністю відмовлятися від неї. Вони розповіли про негативні наслідки та вред здоров’ю при нестачі даного продукту.

Вважається, що сіль-це яд. Насправді цей елемент виконує роль електроліту і підтримує роботу організму, беручи участь у багатьох процесах. Чоловік, який вирішив не вживати спецію, скоро зіткнеться з набором ваги. Йодована сіль потрібна для вироблення деяких гормонів.

Без них почнеться збій і особа почне опухати, а шкіра стане сухою. Також людина почуває слабкість у м’язах та підвищену втому. Натрій є важливим елементом для роботи серцево-судинної системи. Дослідження показують, що хворе серце без цього елемента буде працювати гірше, а тому така дієта при серцевих недугах протипоказана.

Шкодити органу та холестерин. Його баланс порушується, коли солі не вистачає, і в сосудах починають накопичуватися жирові відкладення. Той, хто перестав їсти солоні продукти, скоро почне частіше відчувати почуття нудоти. Воно є першою ознакою нових процесів.

Фахівці довели, що при дефіциті солі організм гірше реагує на інсулін і в крові підвищується рівень цукру. Крім того, при її нестачі починається зневоднення, що супроводжується сухістю у роті, запамороченнями. Людина рідше ходити до туалету, але втрачає більше води, ніж відчуває нездужання.

Джерело glamour.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи