Фахівці розповіли, що буде з організмом людини, яка буде постійно споживати макарони

“Люблю я макарони, хоч кажуть: вони мене погублять…”, – співається у відомої пісні, і не просто так. Надмірне захоплення макаронами та макаронними виробами може негативно впливати на здоров’я людини. Про те, що буде зі здоров’ям, якщо постійно їсти макарони, розповіли нутриціологи. Головним правилом при складанні раціону харчування є те, що важливо враховувати кількість нутрієнтів, які необхідні для підтримання нормальної роботи шлунково-кишкового тракту. Фахівці відзначають, що в макаронах не міститься стільки корисних речовин, які є в кашах. Наприклад, у гречці, бурому рисі чи кіноа.

Мало того, якщо ви любите макарони так, що готові їсти їх щодня, є ризики заробити синдром роздратованого кишечника. Крім цього, підвищуються ризики розвитку аутоімунних хвороб, проблем зі шкірою та ожиріння. Експерти рекомендують любителям макаронних виробів звернути увагу на безглютенові сорти цього продукту, або скоротити споживання макаронів.