Відомо, що активне вживання спиртного пов’язане із підвищеним ризиком смерті. Але, як показали останні дослідження, дотримання рекомендацій щодо щотижневого рівня фізичної активності може компенсувати негатив від споживання алкоголю, включаючи можливе розвиток раку. Вчені вважають, що вживання алкоголю і фізична активність впливають на ті самі біологічні процеси, але в протилежних напрямках.

Експерти проаналізували рівень щоденного споживання спиртного та рівень фізичної активності у групи осіб віком від 40 років.

Рівень фізичної активності оцінювали за метаболічним еквівалентом (МЕТ – це відношення рівня метаболізму людини під час навантажень до рівня її метаболізму у стані спокою). Один МЕТ – кількість енергії, що витрачається людиною у стані спокою та еквівалентна спалюванню 1 кілокалорія на кілограм ваги на годину. Рекомендований рівень – 7,5 МЕТ на годину щотижня (близько 150 хвилин помірної фізичної активності). Виявилося, якщо фізична активність хоча б трохи була наближена до рекомендованого рівня, то ризик померти від ускладнень, викликаних алкоголем, знижувався.