Геронтологи з Австралії розвінчали міфи про симптоми наближення старості

Не всі симптоми старості, з якими зустрічаються похилого віку, поширені повсюдно. Геронтологи з Австралії розвінчали міфи про процеси в організмі, що розвиваються з плином років.

До таких помилок відноситься біль у суглобах, від якої страждає лише частина літнього населення Землі. Додавання у свою життя дещиці спорту допоможе уникнути подібних проблем у майбутньому: хрящова тканина краще зберігалася у тих людей, які хоча б по 20 хвилин займалися фізичними управами двічі на тиждень.

Навантаження також дозволяло знизити ризик розвитку остеопорозу, який спостерігається лише у 56% жінок віком від 87 років.

Спорт допомагає уникнути проблем і з лібідо, адже для більшості літніх людей, як правило, відсутність сексуальних контактів є наслідком самотності.

У 60% опитаних пенсіонерів у віці 60 років і старше протягом попереднього року були регулярні інтимні контакти. Ще одним поширеним міфом є ​​впевненість у тому, що мозок розвивається до певного віку.

Насправді ж нейронні зв’язки утворюються протягом усієї життя, а стимулювати цей процес допомагає вирішення логічних завдань.

Джерело news24.in.ua