Ст о. міністра здравоохранения України Уляна Супрун опубликувала у себе у Фейсбуці пост про зір, розвіявши багато популярних міфів, інформує sutura.org.ua

Супрун наводитиме дані ВООЗ: на сьогоднішній день проблеми із зором мають близько 300 мільйонів людей у ​​всьому світі. З них 43%, у тому числі 12 мільйонів дітей, що страждають на порушення рефракції – це в першу чергу короткозорість, далекозорість і астигматизм.

У чому ж реальна причина всіх цих хвороб?

Насамперед це генетика. Фізіологічна причина короткозорості – неправильний розмір очного яблука та дефекти системи фокусування.

Ні читання, ні робота за комп’ютером не можуть надавати фізіологічного впливу на ці фактори. І хоча прийнято звинувачувати екрани у погіршенні зору, вчені не знайшли зв’язку між короткозорістю та годиною, проведеною за мониторами.

Втім, напруга, сухість очей або двоїння цілком можуть виникати після тривалої роботи за комп’ютером. Потрібно лише пам’ятати, що це тимчасові симптоми, які не призводять до розвитку очних хвороб.

Не існує наукових доказів і того, що шкідливо читати лежачи і користуватися електронними пристроями у темряві.

Багато батьків вірять, що сидіти за задньою партою шкідливо для зору, але це теж міф. Дивитися на віддалені предмети – нормальна функція наших очей, тому зашкодити зору задня парта ніяк не може.

Крім того, Супрун розвіяла поширений міф про те, що вживання моркви може покращити зір.

Дійсно, витамин А потрібний для нормальної роботи сітківки, а його дефіцит може призвести до погіршення нічного зору.

Але, по-перше, щоб мати серйозне негативне вплив, дефіцит повинен бути досить великим. А по-друге, у зворотний бік це не працює: скільки не їж морквини, зір від цього не покращиться. Те саме стосується і чорниці.

То як же знизити ризик зорових порушень?

Для цього слід збалансовано харчуватися, стежити за вагою, відмовитися від шкідливих звичок типу куріння та вести активний спосіб життя.

Насамкінець Супрун пише:

«Якщо ж у вас проблеми із зором – зверніться до фахівця. Не лікуйте його самостійно за допомогою вправ (вони не допомагають під час порушення рефракції) або закапувань незрозумілими краплями. Лікар допоможе вибрати найбільш дієвий метод лікування особисто для вас: окуляри, лінзи, фармакологічне лікування чи лазерна корекція зору».

Так що нема чого налягати на чорницю – краще киньте курити!