Продовжуємо тему очищення організму, яка особливо актуальна перед низкою новорічних свят. Відмінно очищає Кишечник салат із сухофруктів.

Варто щовечора 2 тижні поспіль з’їдати салат із сухофруктів і очистний ефект буде в прямому сенсі слова на обличчя – воно посвіжіше і з’явиться натуральний рум’янець, блиск в очах. Для приготування салату беремо 100 г інжиру, 200 г кураги та 150 г чорносливу, розмочуємо все у теплій воді та подрібнюємо на м’ясорубці.

Додаємо в готову суміш по 100 г алоє та меду. Все перемішуємо та приймаємо перед сном 3 ст. л. Варто запивати ці смачні “ліки” настоєм насіння льону (1 ст. л. на 200 мл води). А вранці варто готувати та випивати очищаючий напій.

Беремо 100 г картоплі, 50 г моркви, 59 г петрушки, 50 г пастернаку. Усі очищаємо, тщательно промиваємо і дрібно нарізаємо. Далі варимо 10-15 хв під кришкою 0,5 л несолоної води. Проціджуємо та додаємо по 2 ст. ложки пшеничних висівок та перемеленого лляного насіння. Все залишаємо запарюватись під кришкою до ранку, і випиваємо підігрітим після пробудження (готовимо напій з вечора).

Ще один засіб для очищення кишечника – “іспанський плащ”. При застосуванні цього способу шлаки активно виводяться не лише через кишечник, а й через шкіру. Для цієї процедури треба намочити лляну простирадло в теплій воді, розведеній навпіл яблучним або іншим уксусом.

Потім цим простыням треба обернутися, попередньо роздягнувшись догола. Зверху треба сховатися кількома теплими одеялами і одеялами, щоб гарненько пропотіти (процедура триває до 20 хвилин).

А якщо ви виявили на своєму обличчі прищі і почервоніння в області висок, якщо ви часто страждаєте від закрепів, а в роті з’являється гіркота, боліть правое плече, колінні суглоби і відчувається біль при глибокому натисканні на праві підребер’я, то у вас “брудна” печінка, яку варто також почистити після “генерального прибирання” кишківника.

Для початку варто засвоїти основне правило – прийом їжі повинен бути дробовим, оскільки основна причина виникнення зашлакованості печінки – рідкісний прийом їжі. Знайте, що печінка постійно виробляє жовч, що збирається у жовчному міхурі.

Якщо надходити їжа, міхур скорочується і виділяє в кишечник жовч, де вона допомагає перетравлювати їжу. Обов’язково їжа повинна бути з жирами. Інакше виникає застій жовчі. Крім харчування, у застої жовчі винні малорухливий спосіб життя.

За тиждень до чищення печінки варто відмовитися від м’яса та жирної їжі. А 3 останні дні перед початком процедур варто поголодувати, випиваючи по 2-3 літри свіжоприготованого соку яблука на день. Перед початком чищення печінки (краще це робити ввечері) варто прийняти теплу розслаблюючу ванну.

Потім готуємо теплу грілку та прив’язуємо її рушником до правого боку (місцем жовчного міхура). Готуємо по 200-250 мл лимонного соку та якісної оливкової олії. Беремо 5 чарок, у шкіру наливаємо 40-50 г лимонного соку і стільки ж оливкової олії. Заздалегідь нарізаємо кілька дольок лимона, щоб позбутися від нападів нудоти.

Коли все готове, потрібно лягти на лівий бік, щоб утворився відтік жовчі від печінки та жовчного міхура у дванадцятипалої кишки. За годину починаємо процедуру: випиваємо по 1 чарці приготовленої суміші через кожні 15-20 хвилин. Через 2-3 години виникне сильний позив на дефекацію. Наступного ранку слід в обов’язковому порядку зробити клізму, щоб уникнути тошноти, і кілька днів дотримуватися легкої дієти (каші, фрукти, овочі).