Сосиски не можна вважати корисним продуктом, але з певною частотою їсти їх все-таки можна без серйозного ризику для здоров’я. Лікар-дієтолог пояснює: вживати продукт слід не частіше ніж раз на тиждень.

Думкою про те, як часто можна їсти сосиски без ризику для здоров’я, поділилася дієтологія. Лікарка порадила контролювати кількість цього продукту в раціоні, оскільки часте його вживання може призвести до надмірної дозування небажаних, навіть небезпечних компонентів.

Говорячи про те, як часто можна їсти сосиски, не шкодячи організму, фахівець порекомендувала обмежитися одноразовим прийомом на тиждень.

“Якщо ви їсте сосиски один раз на тиждень, то нічого страшного для здоров’я та фігури не станеться. Але якщо ви їсте їх щодня, то це шкідливо. У сосисках дуже багато надлишкової солі, жиру, а також недостатня кількість білка”, – розповіла лікарка.

Лікарка також пояснила: щоб вживати їх без ризику для здоров’я, потрібно додатково в комплекті зелень, свіжі овочі – поєднувати сосиски з крупами, макаронами не слід.

Джерело medicalanswers.com.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи