Сіроїдіння краще за дезодоранту. Практично всі люди, які захоплюються сироїдінням, відзначають, що у них потовиділення стає нейтральним і неприємний запах поту не турбує їх ні під час інтенсивних фізичних тренувань, ні в найсильнішу спеку. Пояснюючи цей факт, сироїди порівнюють запах позавчорашньої вареної картоплі, м’яса та макаронів – і запах таких же позавчорашніх свіжих фруктів.

Природно, що свіжі фрукти пахнуть добре і через тиждень, чого не скажеш про продукти, піддані термічній обробці. Відповідно, що людина з’їсть, запах того і отримає разом з виділеним з організму потім. При цьому треба робити скидку на те, що з’їдена їжа довго “подорожує” по тілу – години 2-4 проводити в шлунку, ще 6 годин у тонкій кишці, а в товстій кишці може пробути 15 і більше годин. І запах тому буде не як зі сковорідки, а… не свіжий. Проте не кожна людина морально готова перейти на сироїдіння. Але досвідом цієї школи харчування скористатися варто. Наприклад, у період сильної спеки, перед тренуваннями у спортзалі, напередодні побачення варто віддати перевагу свіжим овочам та фруктам, а не солоним, перченим, змаженим стравам. Останні, до речі, підсилюють вироблення поту, отже, і неприємний запах поту теж стає сильнішим. Просто тому, що його стає більше.

На службі феромонів. Літючі речовини, що виділяються шкірою та половими органами людини – феромоні – впливають на наші симпатії та антипатії. Так, атрактанти приваблюють, притягують до себе, а репеленти, навпаки, відштовхують. І чим більше людина виливає атрактантів, тим більше вона приваблива для протилежного стану. Звичайно, роль феромонів не лише у цьому. Вони ще покращують дихальну функцію, підсилюють вироблення антитіл, захищають організм від мікробів, підвищують настрій. При цьому феромоні на рівні свідомості не сприймаються як запахи. Але особлива область слизової у передній частині носа вловлює феромоні і посилає імпульс у мозок. Існують продукти, постійне вживання яких збільшує або знижує вироблення атрактантів. Найкращими стравами для вироблення феромонів вважаються нежирне м’ясо та морепродукти, молоко та ікра. Погано позначаються на запаху тіла і виробленні феромонів будь-які копченості та солоності, гострі страви, лук та чеснок. Йогурти, торти, а також будь-які кулінарні вироби із пряним запахом не стимулюють збудження. Корисні для вироблення феромонів кріп, петрушка, селера, яблука, цитрусові, персики, ананаси, дині.

Вироблені відразливих феромонів – репелентів – сприяють різні сири, булочки, піци, копченості. Сексуальна привабливість і запах тіла неодноразово стала предметом досліджень та експериментів а-ля “Їжа і запах тіла – де зв’язок?” Так, доктор Алан Хірш у своїй книжці “Запах сексу” поділився результатами свого експерименту, в ході якого з’ясувалося, що жінкам не подобається запах змаженого м’яса, вишні та чоловічого одеколону, а найбільше збудження у прекрасної статі викликавши чоловік, який пахне … огірками.

Чи не хлібом єдиним. Не тільки їжа, а й питво впливає на запах тіла людини. Так, відвари з шавлії, кореня дягеля та женьшеню покращують запах тіла, а солодкі, газовані напої, навпаки, погіршують. Все ще дивуєтесь: “Їжа та запах тіла – де зв’язок?” Згадайте вічне: ми-то, що ми їмо…