Як може нашкодити організму зелений чай: порушення, які він викликає

Неправильне вживання зеленого чаю може принести більше вреду, ніж користі: при надмірному захопленні ним напій може викликати в організмі порушення, включаючи підвищений тиск і анемію.

Не можна заперечувати, що зелений чай має безліч корисних властивостей, але експерти у галузі охорони здоров’я пропонують обмежити його споживання двома чашками на день. Самим завзятим любителям настійно рекомендується не вживати більше п’яти чашок на день.

Даний напій містить багато активних речовин, що володіють потенціалом істотного впливу на організм. У великій концентрації вони здатні спровокувати небажані ефекти, що погіршують самопочуття, попереджають експерти.

Розповідаючи, як може нашкодити організму зелений чай, фахівці перерахували порушення, які є попереджувальними знаками, що вказують, що він був випитий у великій кількості.

Прискорене серцебиття та підвищення тиску. Хоча в зеленому чаї менше кофеїну, ніж у каві, якщо випити кілька чашок, це може вплинути на сердечний ритм, викликати зростання артеріального тиску. Для людей із сердечним захворюванням це може бути особливо небезпечним.

“Обмежте споживання зеленого чаю, якщо у вас гіпертонія чи будь-яке інше сердечно – судинне захворювання”, – поділилися медики порадою.

Стресс. Вживання кількох чашок зеленого чаю на день може посилити психічне напруження через збільшення концентрації кофеїну в кровотоці. Це стимулює наднирники виробляти більше гормонів стресу-норадреналіну, адреналіну та кортизолу.

Розвиток анемії. При вживанні у великих кількостях напій перешкоджає всмоктуванню заліза з харчових продуктів, що підвищує ризик розвитку залізодефіцитної анемії, що характеризується недостатнім вмістом еритроцитів у крові. На анемію вказують такі симптоми, як утома, запаморочення, блідість шкіри, холодні руки та ноги, прискорене серцебиття.

Порушення травлення. Дубильні речовини чаю мають в’яжучі властивості і здатні скорочувати деякі тканини тіла. Їх надлишок може викликати сухість у роті, тошноту, розлад шлунка.

Поганий сон. Через надлишок кофеїну, отриманого з чаєм, можуть виникати труднощі із засипанням, псується якість сну – він стає більш тривожним і чуйним.