Як можна профілактувати мигрень: поради лікарів

Кардіологи розповіли, якими способами можна мінімізувати прояв мігрені.

Перш за все лікарі пояснили, що мігрені – захворювання нащадкове. Повністю вилікуватися від нього не можна, але є способи звести симптоми і частоту проявів недуги до мінімуму.

Так, ефективними методами профілактики мігрені є регулярне приймання спеціальних препаратів, які призначені лікарем, та корегування способу життя.

Найчастіше провокують напади шкідливі звички та нездоровий спосіб життя. Так, для людини з цим діагнозом особливу опасность становитиме алкоголь, кофеїновмісні напої, пропуски приймання їжі, велика кількість напівфабрикатів, солінь, харчових добавок та витриманих сирів у раціоні. Також опасність становити стрес, надмірні фізичні навантаження і недостатня кількість сну.

Крім того, експерти попередили, що триггерами для нападів головного болю можуть стати гормональні зміни та зовнішні чинники. До останніх можна зарахувати яскравий миготливий світло, гучні звуки та сильні аромати.