Загроза застудитися влітку, не набагато нижча ніж зимою. У цей час року можуть часто йти дощі. Люди носять відкриту взуття і сильно ризикують промочити ноги під час зливи і в результаті захворіти. Сьогодні поговоримо про те, які хвороби загрожують людині у цій ситуації та що робити, якщо ноги промокли?

У першу чергу людина може захворіти на риніт, застуду, ГРВІ. Літом нікому не хочеться лікуватися, тому не найстрашніші хвороби можна запустити до синуситу чи запалення легенів. По-друге, мокрі ноги можуть стати причиною запалення придатків, появи циститу. Відсутність належного лікування подібних захворювань до розвитку хронічних форм. Крім того, потрапивши під сильний злив, можна зіткнутися з артритом, простатитом, невралгією та грибком ног, інформує sutura.org.ua

Що ж робити, коли ваші ноги промокли і ви не хочете хворіти? Існують правила, дотримання яких допоможе вам уникнути проблем зі здоров’ям.

Першим ділом потрібно висушити ноги. Ходити у мокрому взутті небезпечно, оскільки ноги “паряться”, внаслідок чого почнуться шкірні проблеми, у тому числі грибок. Важливо перевзутися, а якщо немає можливості, то краще зняти мокру взуття. Якщо негода застала вас поза домом, то купіть в магазині носки та звичайні пакети. Зніміть промоклу взуття, витріть салфетками ноги, розітріть ступні, потім надіньте сухі носки та пакет, щоб ноги не намокли.

Далі необхідно зігріти як ноги, так і руки. Можна опустити їх у теплу ванну або потримати під теплими струменями води. Потім на ноги важливо надіти носки. Для покращення кровотоку можна зробити масаж ног. Щоб кінцівки зігрілися швидше, використовуйте спеціальний крем або рідину з вмістом спирту. Скористайтеся ефірними оліями, які мають антисептичну та протизапальну властивість. Потрібно кілька крапель олії нанести на груди і розтерти, тоді ризик захворіти буде значно нижче. Зігрітися тіла допоможе теплий чай. Краще щоб він був на основі трав з додаванням імбиру та меду.

Відновити сили організму допоможе щільний обід чи ужин. Рекомендується з’їсти м’ясну або гостру страву. Увечері краще не навантажувати собі фізичним навантаженням. Останьтеся вдома, прийміть теплу ванну і проведіть вечір під одеялом за переглядом фільмів або читанням улюбленої книги.