Швейцарські вчені впевнені, що потрібно надягати носки перед тим, як лягати спати. Саме цей атрибут одягу допоможе впоратися із порушеннями сну, передає sutura.org.ua

Так, за словами фахівців, носки допомагають стабілізувати температуру тіла: уві сні ноги не відчувають холоду, і саме це допомагає добре висипатися. Це підтвердили і їх дослідження, у яких взяла участь група молодих людей.

У ході експерименту було доведено, що людина швидше засипала, як тільки її кінцівки були зігріті. Це пов’язано з тим, що коли кров’яні судини розширюються в руках і ногах, тепло перерозподіляється на іншу частину тіла.