Цим способом можна позбутися від артриту, артрозу, атеросклерозу, хронічних закрепів, нормалізувати свій вагу, налагодити правильне функціонування шкіри, м’яко і поступово вивести пісок і каміння з нірок, жовчного міхура і печінки, прибрати лишній жир з проблемних місць, Гнучкість.
Якщо легкі болі присутні, то це показує, що процес очищення організму йде нормально і в правильному напрямку, допомагаючи позбавлятися від шлаків і токсинів.
Пити кип’ячену гарячу воду потрібно не поспішаючи дрібними ковтками, натощак, за сорок хвилин до їди по одній склянці щоранку. Температура її повинна бути максимально допустимою.
Тривалість процедури повинна бути не більше шести місяців. За цю годину можуть пройти болі у хребті, якщо вони у вас є.
Якщо ви серйозно віднесетеся до запропонованого методу загального очищення організму, то він буде нагадувати процедуру йогів:

потрібно сісти на стіл із прямими ногами і прямою спиною;
закрити очі та прислухатися до свого організму;
повільно з перервами випити зі склянки гарячу воду;
потім покласти руки на коліна ладонями донизу;
закрити очі і знову прислухатися до організму;
потім лягти на коврик животом донизу;
розвести руки ладонями вниз на рівні плечей;
дивитися прямо перед собою, спираючись підборіддям у коврик;
потім повільно підняти голову і подивитись через ліве плече на п’яту правої ноги;
при підйомі голови фіксуйте увагу на щитовидній залозі, потім на хребті між лопатками, потім на попереку;
потім повільно опустити голову у початкове положення;
при опусканні голови фіксувати і затримувати увагу на частинах тіла у зворотному порядку;
повторити підйом та опускання голови з переглядом через правое плече п’яти лівої ноги.
при підйомі голови можна піднятися на руках не відриваючи ліктів від коврика.

Ця процедура допомагає просунути випиту гарячу воду по шлунково-кишковому тракту і розім’яти ваш хребет. Після вправи у тілі виникне легкість і ви почуваєте себе стрункими та помолоділими.

Перед початком очищення треба звернутися за порадою до лікаря.