Однак сьогодні ця проблема не дуже знайома і багатьом молодим чоловікам – позначаються стрес, трудоголізм і сидячий спосіб життя.

Зниження потенції – це дуже делікатна проблема, чоловіками вона часто замовчується з почуття сорому. Якщо ослаблення ерекції є результатом впливу зовнішніх факторів і має временний характер, допомогти собі відновитися можна в домашніх умовах, однак якщо воно пов’язане з порушенням фізіологічних функцій, самолікування може тільки нашкодити.

У будь-якому випадку слід пам’ятати: ослаблена ерекція ще не говорити про те, що чоловік зіткнувся з імпотенцією. Як підвищити потенцію в домашніх умовах:

Відмова від алкоголю. Слід утримуватися як мінімум на місяць. Алкоголь гальмує настання ерекції.

Ходьба босоніж. При ходьбі босоніж механічно дратується і стимулюється величезна кількість біологічно активних точок, у тому числі тих, які відповідають за ерекцію.

Контрастний душ. Приймайте його слід перед сном. Будьте уважні — не робіть перепади температури дуже великими. Крижана вода може викликати різні простудні захворювання. Після душу ретельно розітріть тіло рушником.

Волоські горіхи та мед. 200 г очищених волоських горіхів залийте заздалегідь розтопленим медом. Варіть на дуже маленькому вогні кілька хвилин (не можна доводити до високої температури!), перекладіть суміш у підготовлену літрову банку та настоюйте місяць. Слід приймати по 5 – 6 столових ложок на день.

Інший рецепт – аплікації з меду. Розтопити 200 г меду і розмішайте в літрі теплої води. Змочіть у розчині махрову салфетку. Прикладайте ці салфетки донизу живота та полового члена на 10 хвилин, 2 рази на день. Курс медових аплікацій – 10 днів.

Настоянка звіробою. Звіробій не тільки вважається збільшує і зберігає потенцію засобом, він позитивно впливає на роботу сечостатевої системи та кишечника. Настій робиться так: 15 г трави звіробою залити холодною водою (200 мл) і кип’ятити протягом 15 хвилин. Наполягайте відвар 45 хвилин. Пити потрібно по одній столовій ложці 5-6 разів на день.

Настоянка з настурції. Чайну ложку стовченого насіння рослини заваріть у склянці і дайте настоятися 2 години. Випивати настоянку потрібно ввечері.

Настоянка золоте. Яскраве в поєднанні з медом і вином покращує потенцію. Для цієї суміші з листя алое вичавлюється сік (150 мл), додаються 400 мл. “Кагору” і 300 грамів меду, все ретельно перемішується і залишається на тиждень настоюватися. Є по столовій ложці тричі на день.

Сексуальний сироп. Візьміть по 100 г кураги, чорносливу, ізюму, столову ложку сахарного піску, додайте за смаком корицю, гвоздику та кардамон. Залийте суміш червоним вином і тушкуйте на слабкому вогні: півгодини без кришки, потім стільки ж години у накритій каструльці. Сироп слід приймати по столовій ложці тричі на день.