Всім відомий девіз: “Чистота – запорука здоров’я”. Стосується він не лише чистоти рук і намірів, а й кишечника. У чистому і здоровому органі мікроелементи з їжі всмоктуються швидко, доставляючи нашим клітинам корисні речовини, тоді як забитий шлаками та іншими неприємними промовами кишечник стає розсадником патогенної флори. Дотримуватися його чистоти треба обов’язково. Ми з’ясували, як це зробити правильно.

Наприклад, можна скористатися рецептом очищення з використанням чорної редьки, який пропонує натуропат Олена Світко: “Три кілограми тщательно вимитої чорної редьки слід натерти на крупній тертці, засипати трьома склянками цукру і настоювати три дні. Утворений сік процідити, перелити в скляні холодильнику. Перед вживанням змішати по чайній ложці соку чорної редьки, соняшникової олії, яблукового уксуса і приймати один раз на день на ніч. але перед цим обов’язково проконсультуйтеся з лікарем“.

Дуже чистячі кружки

“Не обійтися в очищаючій справі без клізм, адже саме за їх допомогою можна вивести з організму близько 60% токсинів та шлаків. Однак є кілька важливих моментів, які необхідно врахувати, щоб клізмотерапія пішла на користь”, – зазначає фітотерапевт і засновник клубу здорового життя. “Здоров-Е” Борис Скачко.

ТЕМПЕРАТУРА. Вода в клізмі має бути кімнатної температури. Гарячі клізми робити не можна, бо вода з високою температурою допомагає токсинам всмоктуватися в дах, а клізмою з холодною водою можна елементарно застудити органи малого тазу та викликати загострення хронічних захворювань внутрішніх органів.

ОБ’ЄМ. Також важливий об’єм та натиск. Дорослій людині досить клізм на 1,5-2 л, при цьому сама подача не повинна викликати дискомфорту. Будь-який біль – це стресс для організму, блокуючи роботу печінки і нірок і, відповідно, знижує імунітет. Крім того, розстаравшись, можна пошкодити саму кишку. Тому головний закон клізм казатиме: без фанатизму.

СЛІДКО ЧИСТО. Також важливо розуміти, що часті застосування клізм, а також неправильне проведення гідроколоноскопії (клінічної процедури з тщательного очищення кишечника) можуть нашкодити і викликати дисбактеріоз. Не варто забувати, що разом зі шлаками очисні водні процедури лишають кишечник і від потрібних для його нормальної роботи бактерій.

Як посилити ефект. У клізми можна додавати різні компоненти: сіль, соду, молоко, чеснок. Зараз великою популярністю користуються клізми з содою, проте часто їх робити не можна, оскільки сода активно всмоктує мікрофлору кишечника, за рахунок чого знижується місцевий імунітет і з’являється загроза язвенного коліту. Клізму з молоком і часником використовують для виведення глистів, проте ці клізми більшою мірою відносяться до лікувальних і повинні застосовуватися під контролем лікаря.

МОРСЬКА КЛІЗМА. В солоних клізмах можна використовувати як кухонну, так і морську сіль у такій пропорції: на 1 літр теплої води 1 столова ложка солі. для початку півлітра води. Сходіть у туалет, потім знову поставте клізму – стільки разів, скільки потрібно для того, щоб вода, що виходить з кишечника, стала чистою. тяжкою, робіть клізми протягом кількох днів, заливаючи щодня близько 0,5-1 літра”, – радить Олена Світко.

ЧАРІВНА ОЛІЯ “Дуже добре очищає кишечник касторова олія. Візьміть її з розрахунку 1 грам на 1 кг ваги. Якщо після цього з’явилося відчуття нудоти, прийміть дві таблетки знеболюючого або випийте м’ятний чай. Живить “крутити”, але цього не слід боятися.

З КОНЬЯКОМ. Є й інший рецепт: візьміть по 50 мл касторки та якісного коньяку, налийте в банку, яка щільно закривається, інтенсивно бовтайте до отримання однорідної суміші та випийте.

НАВІЩО КАСТІРКА. Кетамін не тільки очищує кишечник від шлаків і гельмінтів, а й покращує загальний стан здоров’я, позбавляє від утоми, допомагає нормалізувати рівень цукру в крові. Чиститися за допомогою касторки потрібно 1-2 рази на місяць, не забуваючи перед цим сходити на консультацію до лікаря.

НАЗНАЧЕННЯ. Проганяти час від часу гельмінтів просто необхідно, оскільки, користуючись нашим ослабленим імунітетом, вони заселяються знову і знову.