Дисгевзія – стан, при якому ви відчуваєте чудовий металевий смак у роті, передає sutura.org.ua Цей неприємний смак може супроводжуватися навіть нудотою. Гидкий присмак може відчуватися тривалу годину. Він псує смак їжі і залишає гіркий присмак навіть після вашої улюбленої страви, що в кінцевому підсумку може викликати втрату апетиту і навіть депресію. Але ми знаємо як вам допомогти!

Причинами металевого присмаку у роті можуть бути: рефлюкс, зневоднення організму, дихання через рот, куріння, сухість у роті, вагітність, захворювання носових пазух, гіперпаратиреоз, не лікування діабет, інфекція верхніх дихальних шляхів, деменція, побічні дії деяких ліків, погана гіє рота.

У більшості випадків металевий смак у роті можна легко усунути за допомогою домашніх засобів і певними змінами способу життя. Пропонуємо вам 10 найбільш ефективних способів усунення металевого присмаку у роті в домашніх умовах.

10 дієвих способів позбавитися від металевого присмаку у роті.

Яблучний уксус

Яблучний уксус — натуральний багатий на питні речовини розчин, нормалізуючий кислотний баланс у роті.

Металевий смак у роті усувається за допомогою ощелачування кислотної середовища у ротовій порожнині.

Додайте 1-2 столові ложки яблукового уксу на склянку води. Випивайте по дві склянки щодня.

Використовувати яблучний уксус у салатних заправках та маринадах.

Харчова сода

Харчова сода допомагає регулювати рН баланс. Вона прибирає лишню кислоту та металевий смак у роті. Також це ефективний засіб для усунення нальоту та знищення бактерій у ротовій порожнині.

Розчиніть? чайної ложки харчової соди у склянці теплої води. Цією водою прополощіть рота.

Насипте трохи харчової соди на зубну щітку. Чистити зуби двічі на день протягом кількох днів до усунення кислого смаку у роті.

Солона вода

Полоскання ротової порожнини солоною водою відіграє важливу роль у її гігієні. Сіль містить хлорид натрію, який перешкоджає зростанню бактерий у ротовій порожнині, а також нейтралізує кислоту. Це також допомагає усунути металевий смак у роті.

Додайте 1 чайну ложку столової солі в теплу воду.

Тщательно розмішайте до повного розчинення солі.

Використовуйте цей розчин для полоскання 2-3 рази на день. Перед сном обов’язково.

Зелений чай

Якщо дисгевзія викликана проблемами травлення, вам допоможе зелений чай. Цей цілющий напій завдяки своїм антиоксидантним та протизапальним властивостям знищує бактеріальну інфекцію, зменшує запалення, усуває металевий смак у роті.

Зелений чай – ефективний засіб для профілактики захворювань ротової порожнини, що важливо для запобігання виникнення неприємного смаку у роті.

Заваріть у склянці кропу 1 чайну ложку зеленого чаю. Дайте настоятися протягом 10 хвилин. Процідіть, додайте трохи меду і випийте, доки чай залишається досить теплим. Пийте щонайменше 2-3 склянок зеленого чаю щодня.

Кориця

За допомогою кориці також можна успішно боротися з неприємним смаком у роті. А її пікантний запах відіграє важливу роль в активізації смакових нірок. Також кориця нейтралізує кислоту і прибирає гази у ШКТ.

Змішайте 1 чайну ложку кориці і 1 чайну ложку меду. Тримайте цю пастоподібну масу на 10 хвилин, потім ретельно прополощіть рот. Робіть це двічі на день до зникнення металевого смаку.

Додайте? чайної ложки порошку кориці у склянку води. Доведіть до кипіння. Дайте настоятися кілька хвилин. Пийте цей чай з кориці 2-3 рази на день.

Пожуйте маленький шматочок палички кориці після їди.

Полоскання рота олією

Скупчення токсинів в організмі – ще одна причина металевого присмаку у роті. Вирішити цю проблему допоможе полоскання рота олією. Це традиційна аюрведична практика, яка виводить токсині і усуває неприємний запах, викликаний засиллями бактерій у ротовій порожнині.

Візьміть у рот 1 столову ложку кокосової олії.

Перекочуйте цю олію в роті до 15-20 хвилин до тих пір, поки олія не придбає молочний колір.

Виплюньте олію, і прополощіть рот водою.

Цю процедуру повторюйте щодня протягом місяця.

Не можна однак масло глотати, а також полоскати горло.

Лимон

Лимонна кислота стимулює слиновиділення, що допомагає прибрати металевий смак у роті. Також вона знищує бактеріальну інфекцію, що допомагає підтримувати гігієну ротової порожнини.

Додайте сік половини лимона у склянку теплої води. Полощіть рот 2-3 рази на день.

Насипте трохи солі на шматочок лимона. Протріть цим шматочком мову, щоб активізувати смакові бруньки.

Ви також можете пожувати ніжні листочки лимона або додавати їх до салатів або супів.

Перцева м’ята

Якщо у вас запалені носові пазухи або є респіраторна інфекція, і це є причиною дисгевзії, проблему допоможе усунути перцеву м’яту завдяки антибактеріальним властивостям. Перцева м’ята пригнічує ріст бактерий, таким чином, перешкоджаючи виникненню неприємного запаху та освіжаючи дихання.

Вона надає заспокійливу дію на травну систему, зменшує вираженість симптомів рефлюксу, в тому числі і металевого присмаку у роті.

Додайте подрібнені листки перцевої м’яти в глечик гарячої води. Закрийте його та дайте настоятися протягом години. Потім настій процідіть. Пийте його протягом дня.

Жуйте 5-6 листочків свіжої м’яти 2-3 рази на день.

Заваріть міцний м’ятний чай. Щодня полоскати їм рот 1 раз на день.

Вода

Щоб позбутися дисгевзії, необхідно регулярно пити воду. Це допомагає виводити з організму токсині. Крім того, вживання води зменшує кислотність шлункового соку.

Пийте до 8-10 склянок води щодня.

У свій раціон харчування вмикайте фрукти та овочі з високим вмістом води.

Щоб дізнатися, чи достатньо ви вип’єте, зверніть увагу на колір своєї січі. Якщо вона світла, значить, ваш організм отримує потрібне йому кількість води.

Гігієна порожнини рота

Гігієна порожнини рота допомагає запобігти виникненню багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи і дисгевзію.

Чистити зуби необхідно не менше 2-х хвилин двічі на день. Також слід полоскати рот після шкірного прийому їжі, щоб попередити розвиток бактерій.

Для гігієни зубів необхідні також їх чищення зубною ниткою, а також полоскання рота зубним еліксиром.

Під час чищення зубів не забувайте чистити спинку мови, що також допомагає позбавитися від металевого присмаку у роті.

Змінюйте зубну щітку кожні 3 місяці.

Відвідуйте стоматолога не рідше 1 разу на рік.

І ще кілька невеликих порад:

Не їжте фастфуд і нездорову їжу.

Вживайте органічні продукти.

Впродовж декількох днів користуватися пластиковим посудом до зникнення металевого присмаку у роті.

Не палити і не жуйте табак, так як це перешкоджає слиновиділенню.

Їжте конфети і використовувати жувальну резинку, яка не містить цукру. Це стимулює слиновиділення.

На кілька днів виключіть каву зі свого раціону.

Обмежте вживання змаженої та гострої їжі, що може бути причиною рефлюксу.

Зменшіть порції, тщательно прожовуйте їжу, їжте повільно, щоб уникнути порушень травлення.

Металевий смак у роті – досить поширене явище і на перший погляд невинне. Але якщо проблема набуває хронічного характеру, обов’язково слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати її причину і підібрати відповідне лікування.