Очищення проводитиметься за допомогою нешліфованого рису. Підготуйте 5 банок по 0,5 л і пронумеруйте їх.

Перший день. У банку №1 насипаємо 3 столові ложки рису, попередньо промите, і заливаємо до кінця тарі відфільтрованою водою.

Другий день. Злити воду з банки №1. Рис промиваємо та заливаємо відфільтрованою водою. Ставимо її на місце банки №5. У банку №2 насипаємо промитий рис, 3 столові ложки, і заливаємо відфільтрованою водою.

Третій день. Злити воду з банок №1 та №2. Рис промити та залити відфільтрованою водою. Банку №2 ставимо за банку №1. У банку №3 насипаємо 3 столові ложки рису та заливаємо чистою водою.

Четвертий день. У всіх трьох банках зливаємо воду, промиваємо рис та заливаємо їх водою. Встановлюємо їх по порядку. У банку №4 насипаємо промиті 3 столові ложки рису та заливаємо його водою.

П’ятий день. У всіх чотирьох банках промити рис і залити відфільтрованою водою. Виставити банки за порядковими номерами. У банку № 5 насипати три промиті ложки рису і залити водою.

Шостий день. У банці №1 ми отримали рис, вимочень та промитів протягом п’яти діб. його треба промити і зварити без цукру та солі. У вільну банку №1 знову насипаємо три столові ложки промитого рису, заливаємо відфільтрованою водою і встановлюємо за банкою №5. У всіх інших чотирьох банках зливаємо воду, промиваємо рис і заливаємо чистою водою.

Далі, щодня, вранці, варіть очищений і вимочений рис без солі та цукру, і знідаєте їм. Після цього намагаєтеся нічого не пити і не їсти 4 години. Бажано їсти під час очищення вегетаріанську їжу. Категорично не можна в цей час вживати жирні, солоні, жарені. Рекомендується пити зелений чай, відвар шиповника та ромашку.