Як прожити довше: здоров’я кишечника назвали ключем до довголіття

Кишечник відіграє важливу роль у загальному стані здоров’я людини. При цьому мікробіом кишечника може впливати на процес старіння.

Результати нового дослідження китайських та канадських учених показують, що “хороші” бактериї в кишечнику є визначальним фактором, що допомагає людині жити довше.

У дослідженні бактерий кишечника взяли участь понад 1 тис. осіб різного віку. Головний висновок, зроблений вченими, полягає в тому, що людина, яку в 90 років можна назвати здоровою, має таку ж мікробіоту кишечника, що і здорова людина 30 років.

“Це дослідження демонструє, що збереження різноманітності кишечника з віком є ​​біомаркером здорового старіння, так само як низький рівень холестерину є біомаркером здорової системи кровообігу”, – зазначив автор дослідження, доктор Грегорі рід із Західної медичної школи ім. Шуліха.

Фахівці стверджують, що здоровий кишечник сприяє зміцненню імунної системи, здоров’ю серця і мозку, поліпшенню настрою та сну, нормальному травленню. Крім того, здоровий кишечник може допомогти запобігти деяким видам раку та аутоімунним захворюванням, захищає від бактерій, вірусів та грибків, взаємодіє з мозком через нерви та гормони, що допомагає підтримувати загальне здоров’я.

Тому мета дослідників полягає в тому, щоб надати населенню нові системи діагностики мікробіома, а потім використовувати продукти харчування та пробіотики, щоб спробувати покращити біомаркери здоров’я.

Джерело arguments.kyiv.ua