Звичка гризти нігті — проблема не лише дітей, а й дорослих. Найчастіше вона виявляється, коли людина нервує. При цьому подібне заняття може нанести серйозний вред здоров’ю.

Як відучитися від згубної звички?

Чому гризти нігті небезпечно

Звичка гризти нігті — це не лише некультурно і псує зовнішній вигляд ваших рук, але ще й загрожує здоров’ю. На руках людини завжди зберігається безліч шкідливих мікроорганізмів, які легко можуть потрапити всередину організму та стати причиною розвитку серйозних захворювань.

Крім іншого це може нашкодити ротовій порожнині та зубам. У людини може початися руйнування зубної емалі.

Способи боротьби з шкідливою звичкою

Спеціальний лак

Одним із найпопулярніших методів боротьби зі звичкою гризти нігті серед дітей є нанесення на нігті спеціального лаку. При цьому він не менш ефективний і серед дорослих людей. Коли людина тягне палець у рот і починає гризти ніготь, у неї в роті з’являється дуже неприємний смак. З часом вона відвикає від згубного заняття.

Жуйка

Непогано справляється зі звичкою жувальна резинка. Коли людина жує її, то не хочеться гризти щось ще. Тому незабаром вона відучиться псувати свої нігті.

Стоматологічна капа

Ця капа призначена для людей, у яких виникають проблеми із висково-нижньощелепним суглобом. Але вона підійде і для тих, хто постійно гризе нігті. Постійно її носити, звичайно ж, не варто. Але якщо ви знаєте, що виконуватимете роботу, яка зажадає від вас всієї уваги, краще надіти капу. Тоді ви не станете гризти нігті, коли захопитеся.

Допомога оточення

В крайньому випадку, можна звернутися за допомогою до своїх друзів та колег. Попросіть, щоб вони робили вам зауваження щоразу, коли ви гризете нігті.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!