Дуже важливо не пропустити ранніх симптомів захворювання. І ось на що потрібно обов’язково звертати увагу.

Червоні ладони

Якщо ваші ладони здаються більш червоними, ніж звичайно, то це може бути ознакою захворювання печінки. Але можливі й інші причини почервоніння. Часто це симптом дисбалансу гормонів або розширення судин. Помітивши червоні крапки на ладонях, обов’язково зверніться до лікаря. І до з’ясування причини намагайтеся дотримуватися здорового харчування та уникати спиртних напоїв, інформує sutura.org.ua

Долоні пітніють

Причин може бути безліч – стресс, надмірне потовиділення, гіперактивність шитовидної залози. З надмірним потовиділенням чи гіпергідрозом можна боротися за допомогою антиперспірантів чи навіть медичних препаратів. Ви навіть можете спробувати медитацію для подолання стресу. Зменшення алкоголю може також зменшити питливість. Якщо ці поради не допомагають – час обстежити щитовидну залозу.

Поколювання або втрата чутливості

Часто запитання можна відчути оніміння та поколювання певної частини тіла. Це зазвичай трапляється, коли ми погано спимо, а може бути результатом перетискання сенсорного нерва. Поколювання зникає, коли нерв приходить у норму.

Однак, коли це відбувається з руками без причини, це може вказувати на ще одну проблему, таку як анемія, травмування плечового сплетіння або синдром зап’ясткового тунелю.

Сухість

Найбільш вірогідною причиною сухих рук є недостатність естрогену та дегідратація. Спробуйте пити більше води та скористайтеся кремом для рук. Ви також можете включити більше насіння та горіхів у свій раціон. Якщо це не допоможе, зверніться до свого лікаря – може знадобитися гормонально замісна терапія.

Тремор

Тремтіння рук може бути зумовлене кількома причинами. Насамперед потрібно зменшити споживання кофеїну та алкоголю. Якщо проблема не зникла, вам потріюно відвідати лякаря, бо тремор – це один із ознак хвороби Паркінсона, хоча також може бути наслідком стресу та підвищеної тривожності.

Слабкі нігті

Слабкі і ламкі нігті часто є результатом недостатньої кількості цинку в організмі. Цинк є незамінним для організму. Він сприяє поділу клітин, зміцнює імунну систему, підвищує здатність організму загоювати рани. Включіть у свій щоденний раціон продукти з високим вмістом цинку – м’ясо, вівсяну кашу та орехи. Ви також можете приймати цинк у вигляді харчової добавки

Вузлуваті пальці

Якщо ви помітили, що пальці стали вузлувати, то швидше за все в організмі виникла проблема з рівнем кислорода. Це може свідчити про серйозні захворювання, такі як неполадки в роботі серця та рак легень. Негайно зверніться до лікаря у такому випадку.