Фахівці в галузі здоров’я рекомендують випивати від 1,5 літрів на день. Однак, і багато хто про це не здогадується, є кілька способів, які допоможуть зробити воду ще більш корисною для всіх систем організму. У неї можуть бути додані деякі натуральні інгредієнти, які неймовірно цінні для нашого здоров’я.

Ми говоримо про такі харчові продукти, як мед, відомий у всьому світі своїм приємним сладким смаком, а також цінними питательними речовинами, що входять до його складу. Він використовувався з давніх годин для приготування ліків від багатьох хвороб.
Хоча в більшості випадків його використовують лише в певних ситуаціях, щоб приготувати домашні засоби, вам буде цікаво дізнатися, що ви можете приймати його щодня, розведеним у невеликій кількості води, щоб покращити стан свого здоров’я та в якості профілактики різних захворювань.

Ви коли-небудь думали, що відбувається, коли ви п’єте воду з медом щодня? У цій статті ми розповімо про всі цікаві зміни, які відбуваються у нашому організмі. Дізнайтесь про них!

Прощайте, гази!

Здуття живота та гази є досить поширеним явищем і приносять багато занепокоєння. У більшості випадків ці симптоми говорять про підвищену кислотність організму, яка є наслідком неправильної дієти.

Одна столова ложка меду, розведеного в теплій воді, допоможе нейтралізувати гази, щоб остаточно впоратися з цією проблемою.

Сильна імунна система

Коли імунна система ослаблена, існує великий ризик розвитку респіраторних захворювань та різних видів інфекцій, викликаних мікроорганізмами.

Простим і ефективним способом зміцнити його є 100% органічний мед, змішаний з теплою водою.

Мед містить ферменти, витамини і мінерали, які допомагають усунути шкідливі бактерії, не впливаючи на мікрофлору кишечника.

Крім того, доведено, що мед діє як природний антибіотик, а також містить антиоксиданти, які допомагають зупинити дію вільних радикалів.

Детоксикація організму

Тепла вода з медом є напоєм, який допомагає у процесі видалення відходів, накопичених в організмі.

Стимулюючи роботу кишечника, він допомагає позбутися від токсинів і, одночасно, очищає товстий кишечник, щоб він міг нормально функціонувати.

Крім того, якщо додати у воду з медом трохи лимонного соку, то її корисні властивості багаторазово зростуть, з’явиться сечогінний ефект, що покращить здоров’я сечовивідних шляхів.

Вода з медом допоможе схуднути

Через його смаку, багато людей сприймають мед як солодкість, тобто, не найкращий вибір, якщо ви хочете схуднути; правда полягає в тому, що на відміну від рафінованих білих сухарів, цукор у меді є 100% натуральний підсолоджувач, що забезпечує здорове джерело калорій.

Випийте склянку води з чистим медом, і це допоможе знизити тягу до сладкого і заощадити до 64% ​​калорій у порівнянні з рафінованим сахаром.

Цього цілком достатньо для того, щоб схуднути. Звичайно, це не миттєвий процес і результати залежати від вашого стилю харчування та інших корисних звичок.

Заповнює запас енергії

Проста суміш теплої води з медом діє як природний енергетичний напій, який покращить вашу фізичну та розумову працездатність.

Цей напій добре заповнює водний баланс і завдяки високому вмісту природних цукрів та вуглеводів, здатний збільшити обсяг енергії, не викликаючи побічних ефектів.

Допомога при болі в горлі

Мед є природним антибіотиком і допомагає боротися з багатьма бактеріями, які викликають інфекцію в горлі та алергію.

Тож не дивно, що його здавна використовують для приготування натуральних сиропів від кашлю та застуди, його заспокійливу та протиірусну дію науково доведено.

Мед діє як захист від інфекції, тоді як тепла вода полегшує роздратування в горлі.

Профілактика хвороб серця

Цей натуральний напій робить позитивний вплив на серцево-судинну систему. У ньому містяться флавоноїди та інші антиоксидантні сполуки, які запобігають окисленню «поганого холестерину» в артеріях, що запобігає виникненню тромбів або атеросклерозу.