Ні для кого не секрет, що спиртні напої насичують кров самим що ні на є ядом. Від цього сильно страждає кров’яна, сосудна та сердечна система. Те саме відноситься і до печінки, яка зазнає потужну токсичну навантаження в момент, коли людина зловживає алкоголем, передає sutura.org.ua

Відповідно, чим більше і частіше ви п’єте, тим гірше для вашого здоров’я. Але це і не новина зовсім, хоча багато людей намагаються знайти якісь відмовки і самі вірять у те, що спиртне щодня їм не зашкодити.

Щоб довести користь відмови від алкоголю, вчені склали поетапний список покращень самопочуття, який буде наблюдати той, хто перестав вживати міцні напитки:

За тиждень тверезого життя:

– перестане турбувати безсоння;

– рівень енергії різко збільшиться;

– покращити стан шкіри;

– ознаки гастриту та виразки шлунка відійдуть на інший план.

Через дві тижні після того, як чоловік відмовився від випивки:

– підвищення рівня продуктивності;

– прояснення у думках;

– покращити мозкову діяльність;

– нормалізується тиск;

– перестають турбувати головні болі та запаморочення;

– зникають проблеми зі утрудненням дихання.

Через три-чотири тижні після відмови від алкоголю ви помітите, що знизилася маса тіла, покращився обмін речовин, відновився емоційний фон і в цілому покращилося самопочуття.