Як знизити ризик серцевого нападу: потрібно відмовитися від однієї ранкової звички

Однією з можливих причин серцевого нападу може бути фібриляція передсердь – вид аритмії. Виявлятися це захворювання може у вигляді прискореного серцебиття, втоми, задишки, запаморочення.

Причин розвитку фібриляція передсердь може бути кілька, причому вони дуже різні, від високого артеріального тиску та пороків серця, до діабету та астми.

Видання наводить рекомендацію Американської асоціації серця. Вона вказала на одну звичку, яка підвищує ризик розвитку фібриляції передсердь, а відповідно і серцевого нападу. Мова про ранкову чашку кави. Відмова від цього напою вранці зменшить ймовірність таких проблем із серцем. Особливо звернути на це увагу потрібно, якщо прийом кави викликає прискорене серцебиття. Є ще кілька рекомендацій:

• відмова від куріння;
• дотримання середземноморської дієти;
• фізична активність;
• підтримка нормальної ваги.

Джерело zhenskiy.kyiv.ua