Як зрозуміти, що у вас стресс — важливі симптоми

Усі хвороби від нервів, а точніше — від стресу.

У сучасній житті від стресу ніхто не застрахований. Однак, до його проявів варто бути особливо поважними, оскільки саме він здатний викликати низку серйозних захворювань: інсульт та інфаркт, гіпертонію, язвенну хворобу шлунка та 12-палої кишки та багато іншого.

Перевірте, чи є у вас привод для занепокоєння через можливий хронічний стрес?

Головні болі

Підвищений рівень стресу пов’язаний із частим головним болем, цей факт підтверджений науковими дослідженнями. Так, чим вищий рівень стресу, тим більше разів на місяць людина відчуває головний біль.

Часті простудні захворювання

Сильний стрес завдає шкоди імунітету, тому люди, що перебувають у такому стані, стають сприйнятливими до інфекцій.

Акне

Одна з причин появи акне – це стресс. Однак, крім стресу, акне може проявитися через гормональний збiй.

Безсоння і відчуття втоми

Розлад сну є вірною ознакою стресу. Чим вищий рівень стресу, тим більше людина відчуває тривожність перед сном та сонливість протягом дня.

Зниження лібідо

Стресс негативно впливає на активність у постелі. Люди, які зазнали сильного стресу, відчувають проблеми із задоволенням.

Розлад травлення і зміна апетиту

Стресс може викликати діарею та запор, а також інші проблеми шлунково-кишкового тракту: шлункові болі та синдром подразненого кишечника. Більше того, стресс підвищує апетит.

Депресія

Хронічний стрес викликає депресію. Відповідно до одного з досліджень, у якому брали участь понад 800 жінок, початок депресії був пов’язаний із сильним стресом.

У разі, якщо більшість зазначених вище симптомів ви виявили у себе — обов’язково зверніться до лікаря.