Одна з найбільших загроз у спеку — отримати тепловий удар. Про те, як зрозуміти, що у вас перегрів, а також що робити, якщо ви зіткнулися зі зневодненням у спеку, розповіли лікарі:

Що являє собою тепловий удар

Тепловий удар завжди пов’язаний із тривалим перегріванням організму. Дуже часто людина може не підозрювати, що починає перегріватись. Внаслідок теплового удару відбувається збій у роботі більшості найважливіших органів. Якщо ми говоримо про людей похилого віку та дітей, тепловий удар в їхньому випадку дуже часто призводить до смерті, інформує sutura.org.ua

Як зрозуміти, що у вас перегрів

  • Температура тіла вища за 41 градус.
  • Прискорене серцебиття.
  • Головний біль.
  • Почервоніння шкіри.
  • Слабкість.

Що робити в разі теплового удару?

По-перше, лікарі рекомендують переміститися на прохолодне місце. Далі важливо охолоджуватися і, залежно від тяжкості перегріву, чекати на допомогу фахівців. Якщо ситуація дозволяє обійтися без втручання лікарів, варто продовжувати охолоджуватися в приміщенні та пити якомога більше рідини, але тільки без цукрів. При тепловому ударі добре працює мінеральна вода, але можна обійтися і простою чистою водою. Особливу увагу варто приділити людям із хронічними захворюваннями – у цьому випадку при перегріві обов’язково зверніться до лікаря.

Що не можна робити при тепловому ударі?

  • Жодного алкоголю.
  • Не переохолоджуйтесь.
  • Відмовтеся від фізичної активності.
  • Не носіть обтягуючі речі із синтетики.

Як виявляється зневоднення?

Ще один неприємний момент перегріву – зневоднення. Лікарі рекомендують не ігнорувати такі симптоми: сухість у роті, сухість шкіри, сильна жажда, знижене слиновиділення.

Як впоратися зі зневодненням?

Зневоднення легкого ступеня можна усунути поповненням рідини та виключенням продуктів, які не порушують водний баланс. Якщо зневоднення починає прогресувати і ви відчуваєте сильну слабкість, негайно звертайтеся до лікаря. Як правило, у стаціонарі рідину в організмі заповнюють сольовими розчинами, витаминами та білковими препаратами, все це, природно, вводиться за допомогою крапельниць.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей та не замінює професійні медичні консультації, діагностику чи лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.