Для багатьох Новий рік — найулюбленіше свято, яке дарує радість, здійснення бажань та можливість будувати нові плани. Свій перший Новий рік у животику у мами зустрічатиме і малюк.

Основні поради:

Останній тиждень кожного року — година забігів по магазинах, прикраси будинку та роздумів про те, що приготувати до святкового столу. Вирішіть всі завдання до 30 грудня і посвятіть два дні собі і своєму малюкові. Чим розслабленішою буде жінка, тим комфортніше дитині всередині неї. Відчути приплив сил допоможе душ — поєднання теплих струменів зі злегка прохолодними. Вибирайте «смачні» гелі та скраби під час водних процедур, а після них наносите на тіло зволожуючі засоби, що запобігають розтяжкам (зимою шкіра дуже хоче “пити”).
Щоб бути красивою, напередодні 31 грудня гарненько виспітися, а ближче до другої половини дня займіться наданням обличчям яскравого та свіжого вигляду. Мінусовим показникам температури на вулиці та сухому теплому вітру у приміщеннях, ощущению легкого нездужання у зв’язку з вагітністю, втомі та схильності до набряків можна протистояти за допомогою натуральної косметики та гарячих та холодних компрессів з лікарських рослин. Особливо ефективні ромашка, кропива та звіробій.
Для новорічного банкету обов’язково приготуйте овочеві салати з оливковою олією або сметаною. Запечіть качку чи нежирне м’ясо. Не забудьте про квашену капусту, багату на витамини. На столі обов’язково повинні бути свіжі фрукти (тільки обережніше з традиційними мандаринами та іншими цитрусовими!), ягоди, зелень… З м’ясних нарізок дозвольте собі шматочок буженини або окосту. Відмовтеся від ковбасних виробів: до їх складу входять ароматизатори, барвники та консерванти. До того ж ці продукти затримують рідину в організмі. Не включайте в меню газовані напої — віддайте перевагу мінеральній воді, морсам, овочевим та фруктовим сокам. На десерт можна з’їсти салат з невеликою кількістю збитих вершків і шматочок шарлотки або подібного до неї фруктового пирога.
Не сидіть за столом перед телевізором усю ніч. Танцюйте та гуляйте! Купуйте взуття на низькому каблуці, яке не здавлює пальці. Спеціальні компрессійні чулки або колготки нададуть підтримку венам під час святкових веселощів.

Зверніть увагу

Після новорічних свят багато мам сідають на сувору дієту і навіть лягають на збереження — так сильно за ці дні «скаче» їхній вага. Тому заздалегідь налаштуйтесь, що буде нелегко, але за утримання від головних соблазнів ви будете винагороджені — ні набряків, ні різкого збільшення ваги… І головне — гарне самопочуття у вас та вашої дитини. Заради цього варто взяти собі до рук.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!