Болезні «нижче за пояс» ми звикли вважати ганебними, які непристойно обговорювати вголос, тому з візитом до лікаря тягнемо до останнього – коли вже стане не під силу. До таких делікатних проблем відноситься і геморой – бич сучасного суспільства.
За даними ВООЗ, гемороєм страждає кожен десятий житель нашої планети, і з розвитком IT-технологій і такого професійного класу, як офісні співробітники, це число тільки зростає. Лікарі давно занесли «білих комірців» до групи ризику, бо малорухливий спосіб життя – це один із основних факторів розвитку недуги.
«Сучасна людина проводити більшу частину години у положенні сидячи – на роботі, у транспорті, вдома. Це провокує застій крові в судинах, що веде до тромбозу та порушення нормального кровообігу в органах малого тазу. Дуже шкідлива для здоров’я поза «нога на ногу», до речі, улюблена співробітниками офісу. У такому положенні стегнові артерії та вені пережаті, внаслідок чого порушується циркуляція крові. Через порушення кровотоку та застою крові збільшуються та випадають гемороїдальні вузли – так і з’являється геморой з його болісними симптомами», – пояснює лікар-проктолог.

Крім сидячого способу життя, серед причин розвитку геморою не останнє місце займає генетична схильність, тобто людина може успадкувати від батьків порушення у роботі кровеносних сосудів. І ще один важливий провокуючий фактор – неправильне харчування. Їжа набігу та «всухом’ятку» – це прямий шлях до порушення нормального режиму дефекації. Захоплення фастфудом, жирними продуктами та споживання недостатньої кількості рідини призводить до запорів, а вони стають пусковим механізмом для розвитку геморою. Причини захворювання досить звичайні, а від наслідків можуть бути страшними аж до виникнення опухолей, у тому числі і злоякісних. Тому при перших же ознаках геморою краще звернутися до лікаря і почати комплексне лікування – це не лише позбавити від дискомфорту, а й допоможе уникнути хірургічного втручання.
Геморой має досить виражену симптоматику, його ні з чим не переплутаєш:
– Дискомфорт в області заднього проходу,
– Відчуття тяжкості та печіння,
– Сильні болі та утруднення при дефекації.
– Кровотечі.
Прості звички – гарантія здоров’я.

Медики втомилися повторювати: «Найкраще попередити хворобу, ніж лікувати». Адже профілактика геморою не є чимось складним. Як правило, це прості засади здорового способу життя.
– Перш за все, потрібно включити до свого графіка фізичні навантаження. Особливо це стосується людей, які проводять у сидячому положенні щонайменше 8 годин на день. Найпоширеніший спосіб привести свої м’язи в тонус і покращити кровообіг – це заняття плаванням.
– Правило для офісного співробітника: як тільки захотілося закинути ногу на ногу, щоб поміняти положення тіла – краще встаньте та пройдіться по кабінету, або сходіть за кофе, або просто постійте біля робочого столу. В ідеалі, звичайно, зробити мінізарядку, але на це мало хто наважиться в умовах open space.
– Особливу увагу потрібно приділити своєму раціону. Щодня потрібно вживати свіжі овочі, фрукти та продукти, багаті на клітковину. Також важливо харчуватися в одну і ту ж годину. Налагоджено роботу всіх систем організму, в тому числі і шлунково-кишкового тракту, значно знизити ризик розвитку геморою.
– Ще один пункт – пітний режим. У нормі людина повинна вживати не менше 2 літрів чистої води. Таке кількість рідини допоможе уникнути запорів.
«На жаль, профілактика не завжди може запобігти геморою, – продовжує лікар. – Наприклад, спадковий фактор нейтралізувати дуже складно. У таких випадках необхідно вчасно звертатися до фахівця. Консультація у лікаря при перших симптомах допоможе підібрати оптимальну схему лікування та не допустити фізичних мук. На сьогоднішній день існують сучасні препарати, які не лише знімають симптоми, а й допомагають зміцнити сосуди зсередини. Вибираючи венотоники, краще віддавати перевагу натуральним засобам, які пройшли клінічні випробування та довели ефективність. Наприклад, у російських та міжнародних рекомендаціях лідируючі позиції займає препарат Детралекс, який працює на всіх стадіях. Він не тільки сприяє зменшенню ознак і симптомів геморою, але і володіє протизапальною та венопротективною дією – тобто впливає на причину захворювання.

Забудьте про срам
Геморой досить поширене захворювання, іноді його навіть називають «епідемією офісних співробітників». Насправді все не так критично, якщо пам’ятати про профілактику і своєчасно звертатися по допомогу до фахівців. Запам’ятайте, що в турботі про власне здоров’я не може бути нічого «поганого» чи неудобного