Дуже корисно випивати склянку води натощак. Комусь подобається холодна вода, є любителі теплої, а деякі вибирають гарячу.

Фахівці повідомляють, що холодна вода (15-20 градусів) подразнює слизову та бодрить. Тепла (20-27) — стимулює роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє нормалізації травлення. Помірно гаряча (35-40) – стимулює обмін речовин, розчиняє слиз, а також омолоджує та очищає організм.

У чому користь води натощак? Вона відповідає за підтримку балансу лімфатичної системи, внаслідок чого організм стає менш сприйнятливим до шкідливих мікроорганізмів. Крім того, бореться з появою каменів, інфекцій січового міхура та печії.

На жаль, але навіть звичайна вода може нанести шкоду здоров’ю, попереджають медики: не варто пити крижану воду чи окріп — шкода організму практично неминуча.

Занадто гаряча вода може нашкодити стравоходу, що може призвести до запуску онкологічного процесу. Відзначається, що в тих країнах, де люблять пити дуже гарячі напої (мало не окріп) захворюваність на рак желудка висока.

А якщо пити надто холодну воду — заболити горло, що спровокує застуду. Надмірне вживання води створює додаткове навантаження на серце та судини.

Пити на щастя холодну воду не варто тій категорії людей, яка страждає від проблем зі шлунком і серцево-судинною системою.

Лікарі рекомендують зберегти звичку випивати склянку води вранці, але при цьому тщательно контролювати температуру. Найкраще підійде вода кімнатної температури.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!