За словами вчених із Гарвардського університету, вживання морепродуктів збільшує тривалість життя людини. Фахівці впевнені, що цьому сприяють які в них містяться жирні кислоти омега-3., передає sutura.org.ua

Дослідники провели експеримент, поділив добровольців на дві групи. Випробовувані з першої групи харчувалася морепродуктів, а другої – не змінювали свого раціону.

З’ясувалося, що регулярне вживання морепродуктів знижує ризик розвитку інсульту та судинних захворювань.

Підкреслюються, що особливо багаті на жирні кислоти омега-3 оселедець, форель, палтус та скумбрія. Також вони є в устрицях, кальмарах, омарах та креветках.