Які продукти лікарі забороняють їсти натощак

Вранці організму потрібні поживні елементи, тому завтрак вважають найголовнішим прийомом їжі за весь день. Однак далеко не всі продукти можна вживати вранці, а лише ті, які допоможуть організму заповнити дефіцит енергії ефективно працювати протягом дня.

У зв’язку з цим медики назвали список продуктів, які не можна їсти на завтрак. Насамперед фахівці не рекомендують вживати цитрусові, оскільки вони містять багато кислоти, які не тільки можуть викликати печію, а й алергічні реакції.

Багато людей починають свій день із кавою, проте це протипоказано. Основна причина, через яку кофе небажань вранці – це ураження слизової. Тим, хто вже звик до цього напою вранці, рекомендують розбавляти його молоком чи вершками, щоби знизити негативний вплив.

Джерело elegantwoman.kyiv.ua