Думаєте, тільки вагітним жінкам властиві певні харчові уподобання? Це помилка, і ви можете легко це зрозуміти, якщо почнете вести щоденник з’їденого за певний період. Проаналізувавши записи, виявіть своїх “фаворитів”. А вже вони розкажуть про те, чи все гаразд із вашим здоров’ям.

Лікарі стверджують, що вибір тих чи інших страв багато в чому обумовлений станом організму і прогресуючими патологіями, або зароджуються. Пропонуємо вашій увазі список із п’яти продуктів, які можуть розповісти про ті чи інші недуги, на які ви страждаєте, навіть не підозрюючи про це.

Шоколад, печиво, тістечка

Якщо вам постійно хочеться пожувати плитку шоколаду або побалувати собі свіжим чізкейком, то ви не просто залежний від кондитерських виробів ласун. Ваша тяга до сладкого, ймовірно, з’явилася внаслідок порушеного балансу вуглеводів, жирів та білків. Ваш організм через це націлений на легкий шлях отримання енергії. І це не йде вам на користь. Від солодощів псується шкіра, волосся, а на стегнах і животі з’являються жирові відкладення. Якщо ваш найкращий перекус — не салат чи хоча б бутерброд, а шоколад — час навідатися до гастроентеролога і перевірити стан ШКТ.

Солоні огірки, оселедець

Потягло на солоненьку? Ну якщо тест на вагітність показує чітку одну смугу, або ж ви чоловік, варто занепокоитися через здоров’я сечостатевої системи. Пристрасть до пересолювання страв говорити про сховане запалення. Крім того, медики вважають, що потреба в солі є наслідком порушення метаболізму і зниження імунітету.

Прянощі, приправи, чеснок, гірчиця

Страви здаються прісними, якщо не змочити їх перцем чи гірчицею? Обожнюєте імбір і все пекуче-гостре? Це означає, що ваш організм надсилає вам сигнал лиха. Йому точно потрібно подолати певну потаємну інфекцію. Терапевт та інфекціоніст зможуть діагностувати можливе захворювання або просто порадити засоби для зміцнення імунітету. Ну а ви, як людина розумна, повинні розуміти, що приправу потрібно їсти не “горстками”, а додавати в їжу для отримання нового відтінку смаку.

Олія, насіння, горішки

Лузаєте насіння і не можете зупинитися? Іноді цей продукт вважається спасінням під час відмови від куріння, але зловживати ядрами соняшнику не можна. По-перше, вони сильно псують зуби та можуть стати причиною стоматиту. Ну і по-іншому, рясніють олією. Тяга до насіння часто спостерігається у людей з дефіцитом витамину Е. Бувають і більш серйозні причини: синдром короткої кишки, муковісцидоз, панкреатит. Любов до горіхів може свідчити про брак жирів та калорій.

Йогурт, молочний мус, морожене

Найчастіше любов до молочних продуктів не говорити про патологію, але іноді надмірне їх вживання може стати наслідком кислотного рефлюксу, печії та інших недуг, за яких стравохід подразнюється. Продукти зі вершками знімають подразнення, приносять відчуття комфорту та легкої прохолоди. Ну і настрій піднімають, якщо у них є цукор і смачні добавки на зразок горішків, шматочків фруктів та шоколаду.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!