Якщо ви досі думаєте, що алкоголь — добрий спосіб зігрітися, то у нас для вас погані новини

Алкоголь створює ілюзію тепла. Причому ця ілюзія триває зовсім недовго. Судини розширюються, і людина швидше втрачає дорогоцінне тепло.

Крім того, у людей, що вживають алкоголь, порушується природна терморегуляція — пропадає тремтіння, що виникає щоразу, коли ми замерзаємо, і яке сигналізує, що взагалі пора йти грітися. Більше того, через алкоголь чи інші психоактивні речовини людина може недооцінити ситуацію — вийти у легкій одежі на мороз чи відмовитися йти в тепло.

Якщо людина у сильному алкогольному сп’янінні втратити свідомість на вулиці, у холодну погоду у нього може розвинутися гіпотермія (переохолодження). Цей стан небезпечний для життя.

Щоб не замерзнути, обов’язково поїжте перед виходом на вулицю та одягніться погодою. Важливо, щоб одяг залишався сухим. Сильне потовиділення теж сприяє швидшій втраті тепла — як тільки стало жарко, знімайте верхні кулі одягу.

Якщо вам доведеться довго працювати на свіжому повітрі, намагайтеся працювати повільно і не забувати пити воду, а якщо ви раптом опинились у скрутній ситуації та чекаєте на допомогу, то безпечніше чекати її в машині.