Завдяки вченим є хороші новини для всіх любителів кофе! Це — 10 вагомих причин, щоб пити ароматний напій щодня.

1. Кава є основним джерелом антиоксидантів

Людське тіло поглинає більше антиоксидантів з кави, ніж з овочів та фруктів

2. Запах кави має антистресовий ефект.

Корейські дослідники виявили, що аромат кави особливим чином діє на білки, пов’язані з напругою мозку, і допомагає мислити позитивно.

3. Кава може зменшити симптоми хвороби Паркінсона

Згідно статті, опублікованій в 2012 році в науковому журналі Science Daily, кава допомагає людям, що страждають на хворобу Паркінсона, краще контролювати свої рухи.

4. Це добре для печінки (особливо, якщо ви вживаєте алкоголь)

Результати дослідження, що проводилося протягом 22 років (у якому взяли участь 125000 чоловік), показали, що у тих, хто випивав хоча б одну чашку кави на день, на 20% знизилася ймовірність розвитку цирозу.

5. Кава знижує схильність до самогубства

2-4 чашки кофе на день можуть знизити ризик самогубства для чоловіків та жінок на 50%

6. Знижує ризик захворіти на рак шкіри

Вона знижує ризик розвитку раку шкіри у жінок.

7. Покращує спортивні результати

Кофеїн збільшує кількість жирних кислот у крові, що дозволяє м’язам поглинати і спалювати жир і перетворювати його в енергію. Це зберігає запаси вуглеводів і дозволяє організму використовувати їх пізніше.

8. Зменшує ризик захворювання на цукровий діабет
Дослідники виявили, що люди, які п’ють щонайменше 4 чашки кофе на день, на 50% знижують ризик розвитку діабету 2 типу

9. Кава дуже хороша для мозку

Телекомпанія CNN довела, що кофе дозволяє мозку людини ефективніше працювати

10. Кава може зробити вас більш щасливими

Дослідження, проведене Американським Національним інститутом здравоохранения, показало: люди, які п’ють хоча б 4 чашки кави на тиждень, на 10% менше схильні до депресії, ніж ті, хто кави взагалі не п’є.