Яку користь для організму може принести вживання обліпихи та олії з неї

Обліпиха вважається корисною рослиною, яка припиняє старіння і знижує рівень холестерину у крові людини. Слід зауважити, що в нашій країні кущі та дерева даної рослини можна знайти майже в кожному іншому дворі. Тому корисною рослиною люди можуть користуватися повністю.

Як за допомогою обліпихи знизити холестерин

Цілющу олію, яка допомагає позбутися від поганого холестерину, роблять з обліпихи. Такі плоди насичені величезною кількістю антиоксидантних вітамінів.

Яскравий оранжевий колір ягід говорити про те, що вони містять високий рівень каротиноїдів. Вони вважаються корисними поживними рослинними речовинами, які сприяють поліпшенню зору, підвищують імунітет і захищають клітини від хвороб, що викликані окислювачами.

Олія обліпихи здатна усунути з організму людини поганий холестерин і токсині. Слід зауважити, що такі шкідливі речовини часто стають причиною серйозних захворювань, наприклад, інфарктів та інсультів.

Ягода здатна стимулювати імунітет. Це відбувається за рахунок великої концентрації витамину С і фітонцидів. Незважаючи на те, що останніх не так вже й багато, вони все одно позитивно впливають на імунну систему.

Навіть кора обліпихи має у своєму складі серотонін. Це так званий гормон щастя, який потрібний для роботи нервної системи та гарного настрою. Слід зауважити, що зараз серед лідерів продуктів, які містять серотонін, перебувають банані та шоколад. Але насправді його значно більше в обліписі.

Чи допоможе обліпиха зменшити старіння організму

Включення обліпихи в щоденний раціон допоможе зменшити процес старіння. Все завдяки наявності антиоксиданту у даній ягоді. Обліпиху використовують із лікувальною метою. Зараз таку ягоду переважно додають у чай або вживають у чистому вигляді.

Оскільки жовта ягода насичена антиоксидантами, які нейтралізують вільні радикалі, вона здатна сповільнювати процес старіння. Обліпиха допомагає зберегти молодість шкіри і позбутися від морщин.

Олія обліпихи дуже корисна для шкіри, незалежно від її типу та віку. Вона зволожує і живить шкіру, усуваючи ознаки сухості. Швидко прибирає шорсткість і лущення, дарує шкіру ніжність, гладкість і доглянутий вигляд.

Олія обліпихи вважається першим засобом, що допомагає за наявності різних пошкоджень шкірного покриву. Активно використовується за наявності невеликих опіків, тріщин. Також сприяє швидкому відновленню, нормалізує захисні можливості шкіри.

Оскільки обліпиха має високий вміст витамину С, її олія відмінно підходить для освітлення шкіри. До того ж вона допомагає позбутися від веснянок, пігментних плям, вирівнює шкіру обличчя. Олію можна наносити на шкіру перед загаром, щоб отримати гарний та рівний тон.

Перед нанесенням олії на шкіру потрібно змішати її з будь-яким стандартним кремом у пропорції 1:4. Після цього суміш наносити на шкіру легкими масажними рухами. З косметичною метою важливо обирати ту олію, яка була отримана за допомогою холодного вичавлювання.

Кому не можна вживати обліпиху

Оранжева ягода має проносний ефект. Тому не варто на неї налягати тим, у кого є схильність до діареї чи нещодавно був розлад шлунка. У тому випадку, якщо немає жодних протипоказань, одноразово можна їсти не більше 50 грамів ягід.

Дітям після першого року життя можна давати олію обліпихи у незначній кількості, але її потрібно добре розбавляти. Якщо у дитини є схильність до алергії, до трьох років краще не ризикувати і не годувати її такими ягодами.

Олія корисна за наявності виразки, але категорично забороненими є сік і ягоди. Кислоти здатні сильно підвищити секрецію шлункового соку, що може спровокувати загострення хвороби. З цієї ж причини обліпиха протипоказана людям, які страждають через гастрит або підвищену кислотність.

Ягода заборонена також людям, які мають хвороби печінки та підшлункової залози. Якщо є каміння у почках або жовчному міхурі, також не варто об’їдатися ними. Крім того, завжди існує ризик алергії. Тому попри всю користь обліпихи, їсти її варто з обережністю.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей та не замінює професійні медичні консультації, діагностику чи лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.